子供たちはみんな巣を離れました（またはちょうど？）、家は
空で、あなたは今あなたの
時間で何をしようとしているのか疑問に思っています。
しばらくの間、突然「起こった」ように見えます。
他の人は、最後の子供（おそらく最初の子供またはおそらく唯一の子供）が巣を離れて頭に出たとき、時間が近くて恐ろしいことを知っていました
br />大学への進学または彼らが行った可能性のあるその他の計画。
非常に多くのママ（そしてそうです、パパも！）は、これが生まれた時からの「計画」の一部であることを知っていても、
この時間に適応するのに苦労しています。結局、私たちは
同じことをしましたね？大学に行ったり、就職して
引っ越したり（最終的には）、結婚して自分の生活を始めました。そして
それでも、それは近づき、あなたはほとんどパニックに陥っています
あなたが残りの人生で何をしようとしているのか疑問に思います！
あなたは子供たちが生まれた時から
子供たちのために多くの時間を「やって」過ごします。あなたの人生はほとんど彼らの周りを回っています。
家の外で数年間働いてきた多くのママにとっても、それはほとんど同じです。
朝起きて、子供たちに朝食を作ってもらい、
彼らを確認してください。学校の準備ができたら、仕事に出て、ボールゲームや他の学校の活動に間に合うように
降りることを確認してください。
彼らが家で病気になっているときは言うまでもありません。
br />学校！）あなたの人生はまだ
子供たちを中心にかなり回転しています！
そして、前述のように、今回が来ることはご存知のとおりですが、
これらすべてをシャットダウンして、
「新しい生活」に相当するものを続行するのは難しいです。
しかし、それはここにあり、今あなたはそれを調整して対処しなければなりません！はるかに
簡単に言って、それからいくつかのためにやった。
まず最初に、背中に大きなパットを与えてください。あなたはそれに値する
。あなたは外出する自信を持って子供を育て、
その「大きな広い世界」に直面しました。そして今、あなたは自分自身に
調整する時間を与える必要があります。結局のところ、
一部の人にとっては「喪」の時間のようですが、
自分の一部を失ったように感じますが、もちろんそれは真実ではありません。今こそ、
その「古いあなた」を見つけるか、「新しいあなた」を作成するときです！
多くの人が「お母さん」の時代は終わったと思っていますが、これも
真実ではありません。それはただ別の段階に発展します。
彼らがあなたを締め出しているように感じることもあるかもしれませんが、あなたは常に
彼らのお母さんになります。彼らも
調整期間を経ていることを忘れないでください！彼らはしばらくして落ち着き、あなたは彼らが家の外にいることに順応し始めます、そしてそれからあなたがあなたの子供を見始めると非常にやりがいのある
より多くの「大人」の関係が始まります'大人になります。
その間、あなたとあなたが
あなたの人生のこの新しい段階で何をしたいのかを考え始める時が来ました。
自分にできることに完全に困惑していることに気付いた場合は、
紙とペンを手に入れて、
好きなことや、子供たちが好きだったりやりたいことを書き留め始めてください。
小さいですが、時間がありませんでした。これは、
試してみたい「新しい」プロジェクトのいくつかを書き留めるのに良い時期かもしれません。
紙がいっぱいになる速さに驚かれるかもしれません。
あなたは縫うのが好きですか？料理？釣りに行く？山に登る？工芸品は
どんな種類のものですか？いくつかは本当にスクラップブッキングを始めています
今。パートタイム（またはフルタイム）の仕事に就くことを考えていますか？
多分あなたが働いていたなら、あなたは転職するか、その昇進に行くことができますか？
おそらく、あなたは働いていて、今やめたいですか？
LOL、リストは無限かもしれません。
今やりたいことがすべてです。一部のママは学校に戻って
学位を取得し、すべての新しいキャリアを始めました。
私たちが好きかどうかにかかわらず、子供たちは成長し、私たちは
私たちの生活を続けなければなりません（彼らは確かにそうです！）。
とにかく彼らが見たいと思っているのではないでしょうか。
調整して先に進んでいます。結局のところ、私たちは彼らに成長の罪を感じさせたくないのです。
アップ、私たちは？私たちの人生のこの時期は
私たちが作るものになる可能性があるので、それを最大限に活用しましょう！
また、私たちの多くが
私たちの生活のこの時期に更年期障害を経験し始めていることを忘れないでください。これは、正確には役に立たない
（ああ、「女性らしさ」の試練です！）。ですから、あなたが本当に
多くのうつ病を経験していて、働くのが難しいと感じているなら
これらすべてにもかかわらず、恐れたり恥ずかしがらずに
かかりつけの医師や大臣に相談してください。
専門的なカウンセリングを検討することもできます。恥ずかしいことは確かにありません
。あなたの健康と幸福について考えてください。
あなたの人生を最大限に活用し、幸せで満足するようにしてください。
この「EmptyNestPhase」を通過する他のお母さんとコミュニケーションを取りたい方は、
Empty NestMomsのフォーラム「LiveAftertheNestEmpties」をチェックしてください。
br />一部のメンバーが言っているように、あなたは本当に一人ではない、または「夢中になっている」わけではないことに気付くでしょう。さらに、
ほぼ正確に方法を知っている人から、たくさんのサポートを受けることができます。あなたは感じています！
この空の巣のさまざまな段階にある
お母さんがいて、サポートや提案をして
すぐに参加できるので、選択できるトピックがたくさんあります。
「あなたはいつも彼らのお母さんになるでしょう！」
を忘れないでください。
Jeanine Herrin Empty Nest Momswww.emptynestmoms.com必ず
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