誰もがあなたに話すホラーストーリーを持っています。あなたが妊娠した瞬間から、
親しい友人、家族、そして見知らぬ人でさえ
あなたと共有するための出産体験をするでしょう。ネガティブな場合は、
それはあなたが必要としないものです。私たちのほとんどは、
恐ろしい労働の試練を絶対に恐れているので、ここでは、
自分で準備する方法を説明します！真実を隠すことはできません。
あなたの人生でこれまでに感じたことのないような、
労働は絶対に傷つきます！しかし、私たちはそれを乗り越え、それを信じるか、私たちが経験した痛みについて
忘れることさえしません。
労働に備えるための最良の方法の1つは、
何を期待するかを知ることです。病院の出産前のクラスに行き、
ビデオを見てください。はい、あなたは身もだえし、おびえますが、
しかし、あなたが労働に入ったときにおそらく何が起こるかを知っているでしょう。
経験を積んだ友人に聞いてもかまいませんが、
ストーリーを装飾して本物のドラマを作成するのではなく、
あなたに最も正直になる友人に話しかけてください。
助産師や産科医に相談したり、
読者の話に従って、実際の経験がある
実践的な子育てなどの雑誌を読んだりすることもできます。
あなたの痛みを和らげる選択肢について学び、あなたにとって何が最善であるかを
決定し、あなたの出産計画にそれをリストすることを忘れないでください。ほとんどの
病院では、アロマテラピーなどの快適さを自宅から持ち帰ることができます。
部屋でマッサージしたり燃やしたりするためのオイルを落ち着かせたり、
リラックスした音楽を楽しんだりすることもできます。
重要なのは、陣痛に入るのに緊張しないでください。あなたは
あなた自身のためにそれを悪化させるだけです。緊張した妊娠中のお母さんは、
長くて痛みを伴う労働に身を投じています。それは、すべての
あなたの筋肉を引き締め、赤ちゃんが出産するのを困難にするからです。
あなたの誕生パートナーに参加して、リラックスしてこの魔法の瞬間を楽しんでもらいましょう。