更年期 多くの女性にとって、肉体的、心理的、そして
感情的に困難な時期になる可能性があります。
現在、79。5年の女性の平均余命を示す統計
によると、彼らは
成人の半分を更年期に費やします。
2050年までに、女性はおそらく少なくとも95歳まで生きるでしょう。今日の
新世代の健康志向の女性は、
肉体的、精神的、そして
個人的な成長を伴う人生の新しい段階を楽しみにしています。
ほとんどの女性は、閉経を
月経が止まるポイントと考えています。それらは、神経過敏、不安、記憶の喪失、または気分のむらを、この生物学的変化のプロセスによって引き起こされるホルモンの不均衡に結び付けません。すべての女性の約75％が、のぼせ、寝汗、体重の増加、コレステロール値の上昇、性欲減退などの一時的な症状を経験しています。
これは何年も続く可能性があります。長期的なものには、膣の乾燥
や尿の問題が含まれる場合があります。更年期障害の詳細については、
http://www.1menopause.comにアクセスしてください
幸いなことに、これらの不快な苦情や症状は、適切な食事、栄養補助食品、定期的な運動、およびヨガ、
タイチ、スパセラピー、ホリスティックアロマセラピー。これらはすべて、自然療法で健康的でバランスの取れたライフスタイルを実現するのに役立ちます。
これらは、ホルモンと比較してより安全な代替手段も提供します。
補充療法。また、心血管疾患、乳がん、骨粗鬆症、糖尿病などの
加齢関連疾患のリスクを軽減するのにも役立ちます。詳細な
更年期症状のリストについては、http：//www.1menopause.com
アロマテラピー は、2000年以上にわたってよく使用されており、
葉、茎、花、果実の皮、樹皮、または木の根から得られる蒸留エッセンスを使用する方法です。
エッセンシャルオイルの芳香族分子が
空気中に分散するので
それら：
＃心地よい香りを鼻に運びます
＃鼻腔内の嗅覚受容体細胞と接触する
空洞
＃情報を鼻のすぐ上の
構造である嗅球に送信します。
＃脳の辺縁系で反応を引き起こし、
下垂体および視床下部領域と連動して
ホルモン活動を調節します
＃食欲、体温、インスリン産生、全体的な代謝、ストレスレベル、性欲、意識的な思考と反応を支配するホルモンの産生を誘発します。
エッセンシャルオイル
五感すべての中で最も複雑で敏感な匂いの感覚を通して、これらすべての機能にプラスの効果をもたらすことができます。
匂いの感覚は、味覚の感覚よりも10,000倍以上敏感であり、研究者は、視床下部腺、下垂体を活性化することによって、香りがどのように脳の反応を引き起こすかを示しています。
体のホルモンだけでなく、感情や記憶を刺激します。
アロマテラピー ストレス、
不安や心身症による問題、筋肉やリウマチの痛み、消化器疾患、月経前症候群、更年期障害、産後うつ病などの女性の問題に特に効果的です。これは、
自然で非侵襲的な治療法であり、
身体のバランスを取り、調整し、治癒し、維持する自然な能力を高めるのに役立ちます。
エッセンシャルオイル 非常に濃縮されており、
皮膚に入るのに十分小さい分子が含まれているため、
強力です。ラベンダーとティーツリーのオイルを除いて、エッセンシャルオイルは
キャリアオイル、通常はスイートアーモンドやホホバなどの植物油
で希釈する必要があります。肌。エッセンシャルオイルは、気化器、
スプレー、バス、温湿布または冷湿布、香水、または局所的な身体への塗布やマッサージに使用できます。
更年期の女性を助けるために推奨されるエッセンシャルオイルは次のとおりです。
＃ベルガモットは気分を高め、不安やうつ病を軽減します。
＃クラリセージはほてりや寝汗、月経前症候群を和らげます。
＃カモミールには鎮静効果があり、緊張、不安、
頭痛を和らげます。
＃フランキンセンスは心身の問題や不安を助けます。
＃ゼラニウムはホルモンバランサーであり、ストレスを軽減します。
＃ジャスミンは陶酔感があり、緊張や不安を和らげます。
＃ジュニパーは生理を調節し、水分貯留を緩和します。
＃ラベンダーは鎮静剤であり、睡眠を助けます。
＃ローズは子宮の強壮剤であり、閉経前から閉経後まで
緩和します。
＃サンダルウッドは性ホルモンの発達を刺激し、
膣分泌物を促進します。
＃イランイランは媚薬であり、神経系をリラックスさせます。
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