今日の科学的な進歩と発見により、
老化の兆候に逆らい、どの年齢でも見栄えがすることができます。
何年にもわたる日焼けによるダメージを修正したい場合でも、
これらの7つの年齢に逆らうテクニックを開始する前にしわを防ぎたい場合でも、
老化プロセスを停止することができます
お肌を追跡、保護、修復し、より若い
より健康な肌を促進します。
直射日光を避ける–調査によると、30代と40代で始まる
肌の変化の約90％は、
太陽の紫外線への曝露による累積的な影響に直接起因します。
どんな年齢でも太陽に長時間さらされると、
皮膚がんのリスクが高まる可能性があります。日焼けによるダメージから肌を保護するために、
午前10時から午後3時の間に日光に長時間さらされることは避けてください。紫外線が最も強い場合は、SPF 30の日焼け止めを塗るか、曇りの日であっても、屋外に出る20分前に
すべての肌を露出させます。
紫外線は雲を透過し、
保護されていない肌に害を及ぼす可能性があります。
喫煙しないでください–喫煙は肌の外観を老化させ、
早期のしわを引き起こします。タバコの煙から吸入された化学物質は、
皮膚の小さな血管を収縮させ、繊細な顔の組織への酸素と栄養素の供給を減らします。血管の収縮は、タバコが
消火されてから少なくとも1時間続きます。
内側から肌に栄養を与える– 1日8杯の水を飲みます。
バランスの取れた健康的な食事をとる。緑茶、大豆、ビタミンA、B、C、Eなどの抗酸化物質とビタミンを摂取してください。これらはすべて
健康な若い肌を作るのに優れています。
スキンケア製品について賢くする–老化の兆候に逆らい、肌を修復し、保護することができる
驚くべきスキンケア製品が今日市場に出回っています。ただし、すべてのスキンケア製品が同じように作られているわけではありません。濃度が5％未満のビタミンC製品は
効果がないこと、またはコラーゲンを含む局所製品は
皮膚のコラーゲンを増加させないことをご存知ですか？分子は
皮膚に浸透するには大きすぎます。
今日のテクノロジーとブレークスルーのメリットをすべて享受するには、
賢い消費者になり、利用可能な最高の製品と
最も有益な成分に到達することが不可欠です。
角質除去をしすぎないでください–角質除去はお肌に最適なリニューアル
プロセスの1つです。死んだ皮膚細胞の最上層を取り除き、毛穴の詰まりを取り除き、皮膚を保湿剤に対してより受け入れやすくし、皮膚の見た目と感触を改善するのに役立ちます。ただし、
皮膚科医は、角質除去製品を使いすぎると、皮膚が乾燥し、赤くなり、炎症を起こし、
日焼けによるダメージを受けやすくなる可能性があることに注意してください。
AHA製品、マイクロダーマブレーショントリートメント、
フェイシャルスクラブなどの角質除去製品を週に2回以上使用しないでください。
就寝前に抗酸化物質とビタミンが豊富な
保湿剤を使用する–研究により、スキンケア製品から有効成分を吸収する
私たちの肌の能力は
夜に最大であることが確認されています。これにより、就寝時間が抗酸化物質とビタミンで肌に局所的に栄養を与えるのに最適な時間になります。
ビタミンと抗酸化物質で強化された化粧品を使用する–ビタミンと抗酸化物質で処方された化粧品は、
お肌に治療効果があり、
より健康な肌の促進に役立つことがわかっています。
