老婆の話や伝説のようなものと長い間考えられてきましたが、
朝の病気を治療するための治療法として生姜を使用することは、急速に新しい尊敬を集めています。
ジャーナルObstetricsand Gynecologyに掲載された新しい研究で、オーストラリアのアデレード大学の医師は
この自然療法が、悪心と嘔吐の治療に非常に効果的であることをもう一度証明しました。
すべての妊婦の90％に、通常は最初の学期に。しかし、妊娠の研究者で作家のコレットによると、
多くの医師はまだ自然療法について「垣根を越えて」いるが、
ブシェズによれば、「ママ」の知恵は長い間母親の側にあった。
自然–特につわりの治療に。
」妊娠に関しては、ほとんどの女性は信じられないほど鋭い直感と素晴らしい自然な本能を持っています。彼らは何かが間違っていることを知っており、
何かが正しいことを知っており、生姜は
何世代にもわたって正しい治療法の1つです」と述べています。ブックス、ニューヨーク）。
新しい研究で、キャロライン・スミス博士は、生姜は
ビタミンB6の臨床用量（つわりの一般的な処方
）と比較され、同じくらい効果的であることがわかったと報告しています。
以前の動物実験では、
非常に高いレベルのショウガと、流産などの
合併症のリスクの増加との間に潜在的な関連性があることが明らかになりましたが、スミスは、彼女の研究ではそのような関連性が見つからなかったと報告しています。 。彼女は次のように書いています。「吐き気と嘔吐の軽減を
探している女性のために。 。 。妊娠初期に
生姜を使用すると、
症状の重症度が軽減されます。」
生姜に関する以前の3つの研究で
同様の良い結果が得られたと述べているBouchezは、生姜は「ジンゲロール」と「ショウガオール」として知られる2つの活性成分のおかげで機能すると述べています。辛味です。偶然ではありませんが、彼女は、
これらの同じ化合物は、胃腸系にも直接作用して、吐き気や嘔吐に関連する活動を減らすと言います。
ただし、生姜を試しても役に立たない場合は、
Bouchezは、ジンジャーエールと
生姜スナップをスキップして、代わりに「本物」を選ぶことをお勧めします。
「これが本当に効果的な治療法となるのは、
天然の新鮮な生姜に見られる特性であるということを示すいくつかの研究があります。
可能であれば、新鮮な生姜の根を購入し、
お茶を作るか、シリアルや新鮮な果物のボウルにそれを振りかけます」とブシェズは言います。
つわりのための6つのより自然な治療法
「あなたの完璧に甘やかされた妊娠」によると、実際、生姜があなたの「お茶」ではない場合、つわりを打ち負かすための6つの「自然な」方法がここにあります。
1.出生前のビタミンを切り替える-またはあなたがそれらを取る時間。
鉄分が多いと、多くの妊婦に吐き気を引き起こす可能性があります。
最初の学期のみ（貧血のリスクが非常に低い場合）に
低鉄の調合乳に切り替えると、つわりを抑えることができます。また、
一日の終わりにビタミンを取り、コップ一杯の水を飛ばしてください。
代わりに、スプーン一杯のプリンまたはアップルソースにビタミンを飲み込んでください。
2.食事による水分摂取を制限します。代わりに、食事の合間に飲んでください-
そして、ペパーミントアイスティーやカモミールホットティーなどの他のおなかを落ち着かせる飲み物を試してみてください。
3.手首にある
中国医学の専門家がP6内関神経と呼んでいるものに圧力をかけて、ツボをマッサージします。
この抗悪心神経を刺激するには、左手から2本の指を
使用して、右腕の下側を
手首から2インチ上に押します。最大60秒間保持し、必要に応じて繰り返します。
4.立ち上がり、輝きます。 。 。ゆっくり。
朝起きても昼寝後でも、立ち上がりが速すぎると
平衡状態が崩れ、不安を引き起こす可能性があります。
5.ベッドで朝食をとります。ドライクラッカーがつわりの
治療法であると聞いた場合、あなたは正しいと聞きましたが、
秘訣は、起き上がる20〜30分前にベッドでそれらを食べることです-
そしてドンつわりの間、液体、特に水を飲まないでください。
6.ハンカチの香り！家の外のにおいやにおいによって引き起こされる吐き気を回避するには、
ラベンダーとペパーミントオイルの組み合わせを混ぜたハンカチを小さなビニール袋に入れ、
財布に入れておきます。吐き気の最初のヒントで、ハンカチを
鼻に当てて深く呼吸し、ほぼ瞬時に吐き気を和らげます。
自然妊娠治療に関するその他の無料のヒントについては、
をご覧ください。http://www.PamperingMom.com