それとも、「バランスの取れたお母さんはもっと楽しい」と言うべきですか？
あなたに聞いてみましょう…最後に女の子の友達と昼食をとったのはいつですか、それとも女の子の夜に出かけたのはいつですか？最後に
配偶者とロマンチックな週末の休暇を過ごしたのはいつですか？
思い出せない場合は、必ず話をする必要があります。
ママの罪悪感の罠に陥るのはとても簡単です。
自分で時間を割くと罪悪感を感じるので、
家族全員、私たち以外の人の世話をすることになります。
SuperMomになるための探求に没頭するのは簡単です。途中でストレスがたまり、
悪化します。
バランスの取れたお母さんを維持するために、私たちのためだけに何かをすることが重要です。
あなたを再発見するための旅を始めるためのいくつかの方法があります。
いくつかのガールフレンドと一緒に集まります。
自分自身を再発見するための最良の方法の1つは、毎週ガールフレンドと
時間を過ごすことです。一緒に昼食をとったり、映画を見に行ったり、
最新のチックフリックを見たり、
その間に女の子の夜の外出を計画したりできます。
悪い日を過ごしている場合は、ガールフレンドの1人に電話して
ベントするか、チャットしてください。
気分がどれほど良くなり、数分前の
世界の終わりのように見えたものがどのように視点に戻されるかに驚くでしょう。
家以外の場所で、配偶者とロマンチックな週末を過ごしましょう。
年に数回、配偶者と一緒にロマンチックな週末を過ごしましょう。
お互いへの情熱を再燃させ、
再び愛を感じてください。代わりに、子育てに関わる日常の
「もの」に対処するためのパートナーにすぎません。
毎週デートに行きます。週に一度シッターを取得し、
大切な人とデートしましょう。お互いに
再接続するのに少し時間をかけてください。両方が楽しめるアクティビティがある場合は、
一緒にクラスに参加してください。
自分を甘やかす。自分を甘やかすために毎週何かをしてください。
新しいヘアカットを入手してください。
マニキュア、ペディキュア、またはネイルを仕上げるために、お気に入りのネイルサロンにアクセスしてください。お気に入りの
デイスパに電話して、フェイシャルをスケジュールします。マッサージを受けてください。
予算が限られている場合は、自宅で自分を甘やかしてください。お父さんと
子供たちを公園に送ります。熱い泡風呂に入って、
足の裏をペイントします。蜂蜜は素早い顔をします。ぬるま湯に布を置き、顔に塗って毛穴を開きます。はちみつを塗って
15〜30分そのままにしておきます。ぬるま湯で洗い流してください。
週に数回
自分で時間を割くことに罪悪感を感じないでください。バランスの取れた楽しいお母さんがお返しになると、子供たちはそれを高く評価します。あなたはよりリラックスし、幸せになり、
実際にあなたの家族を楽しむことができるようになります。結局のところ、それがあなたが
そもそも子供を持っていた理由ですよね？