1.化粧をしたまま寝ないでください。メイクを一晩放置すると、
毛穴に浸透し、下駄、イライラ、
混雑を形成します。少なくとも1日2回顔を洗ってください。
2.角質除去–顔を洗った後、優しくデリケートな
スクラブを使用して、表面の古い角質を取り除き、
新鮮な活気のある細胞を前面に出します。ヒント–手元にスクラブがない場合は、代わりに大さじ1杯の砂糖またはオートミールを使用してみてください。
3.フェイシャルマスクを利用します。フェイシャルマスクは、
しっとりとした健康な肌を促進するのに最適です。優れたマスク製品は、
お気に入りの美容小売店から入手できます。
お金を節約したいですか？自宅で自分のマスクを作るのは簡単で楽しいです！
バナナ、アボカド、ヨーグルトはうまくいきます。必要な
成分をブレンダーに入れ、滑らかな
一貫性を保つために穏やかにブレンドするだけです。
4.保湿、保湿、保湿。常に良い保湿製品を毎日使用してください。
保湿剤を塗る前に、必ず顔を洗ってください。ヒント–保湿剤を塗る前に、
ビタミンAまたはCの薄層を顔にやさしく塗って、柔らかく健康的なトーンを促進することができます。
5.安価な化粧品は避けてください。問題の純粋な単純な事実は、
しばしばです。安価な製品は製造が不十分であり、
テストが不十分です。これは、あなたが外に出て、あなたが見つけることができる最も高価な製品を買わなければならないという意味ではありません。
手頃な価格の化粧品から始めて、
自分に合ったものが見つかるまで、いくつかのブランドを試してみてください。
6.優しくしてください！
顔を押したり、引いたり、伸ばしたり、激しくこすったりしないでください。既存のにきび、傷跡、または傷を絶対に拾わないでください！
そうすると、皮膚が損傷し、
しわやその他の見苦しい傷が発生する可能性が高くなります。
自分を幼児のように扱ってください。私たちは皆、彼らの
肌がどれほど柔らかいか知っています！
7.太陽から身を守ります。これは当たり前のようですが、
日焼け止めを日常的に使用していることを知っている人は
思い浮かびません。保護用のサングラス、帽子、またはバイザーを使用して
外出を早め、水泳や運動後は必ず日焼け止めを塗り直してください。
8.水分を補給します。これは、スキンケアの最も重要で見過ごされがちな
側面の1つです。水は私たちの体重の
最大の割合を占めるだけでなく、
毒素や老廃物を運び去り、システムを最適な健康状態に保つ
川としても機能します。しかし、水を飲むと膨満感を覚えます。
間違っています！これは神話です。あなたの体は、効率的に機能するために、
保持する水分量を自然に調節します。
水分保持は、他の状態の症状であることがよくあります。 br />膨満感を引き起こし、
あなたのスキンケアレジメンで不足している成分である可能性が非常に高いです。
9.ストレスを解放する–ストレスは、健康な肌を実現するための最も有害な
要因の1つです。ストレスにより、体は
肌に悪影響を与える可能性のある化学物質を放出します。
運動、リラクゼーション、そして単にいくつかの
時間などの簡単な治療法で、多くの場合、うまくいくことがあります。たまにスパへの短い旅行も
害はありません。
10.より多くの睡眠を取ります。長期の睡眠低下は、目の周りや額の部分に垂れ下がった
皮膚を引き起こす可能性があります。理想的には、
毎晩、最低8時間の質の高い睡眠を心がけて、最高の状態を見せてください。
11.良質のトナーを使用します。肌が老化するにつれて、
弾力性が失われ始めます。調子を整えることで、肌をすっきりと引き締めることができます。
アルファヒドロキシル酸を含むトナーを探してください。これらは
毛穴のサイズを小さくするのに役立ち、
埋没毛を防ぐのにも役立ちます。
12.冬のスキンケア–乾燥、かゆみ、ひび割れなどの冬の肌の問題は、一般的に寒い冬の悲惨な日に関連しています。多くの場合、これは、実際の寒さよりも、湿度の低い環境で
屋内で過ごす時間の大部分に起因する
湿気の損失に起因します。加湿器に投資して使用します。
家の相対湿度を60％以上に保つと、
空気から水分を吸収して、肌に栄養を補給することができます。
これを説明する良い方法は、砂漠と熱帯雨林の例を使用することです。
一瞬、砂漠への最後の旅行について考えてみてください。植物には何が共通していますか？それらはすべてラフで、
とげがあり、硬いです。次に、より湿度の高い気候への旅行について考えてみましょう。
植物の特徴は何ですか？大きく、明るく、
柔らかく、カラフルな葉を考えてください。違い–空気中の
水分の量。家を
砂漠にするか熱帯雨林にするかを選択でき、肌は適切に反応します。
また、長時間の温水シャワーは控えてください。お湯は肌から
天然オイルを取り除き、
自然な保護層を本質的に剥がします。これにより、乾燥や
ひび割れが発生する可能性があります。
詳細については、http：//www.7minutelift.com
をご覧ください。
