間もなく出産する予定の母親として、あなたは
9か月もかからず、十分な時間で、
お子さんの出産に備えることができます。これがあなたの出産の1回目、2回目、または3回目であるかどうかにかかわらず、準備することは決して害にはなりません。
準備をすればするほど、
出産の予定日として不安が少なくなります。
家族の最新のメンバーを迎える日が近づくにつれ、準備しておくべき重要なことがいくつかあります。
1.感情的にも肉体的にも準備します。
将来の母親として、あなたは
出産と労働についてのすべての本を読んだことがあるかもしれませんし、あるいは以前に経験したことがあるかもしれません。
初めての母親は、すでに子供がいる他の女性と話し、
出産しようとしている場合に何を探すべきかがわかるように、
身体的な兆候を尋ねます。
あなたが途中にいることを示す最も一般的な兆候は、収縮です。
これは、硬く、頻繁に、またはその中間にある可能性があり、
月の時間と同じように感じる、より低いけいれんです。腰痛、
あなたの水が割れる、そしてその「腸の感覚」または本能
今がその時です。
2回目または3回目の母親の場合、2人の異なる赤ちゃんが同じ胎内から来たとしても、
同じ方法で
出産しないことを忘れないでください。
出産間近の日として、産後うつ病に感情的に備えることも良いことです。
2.出産計画を作成します。
数か月前に出産計画を立てておいたかもしれません。
ただし、時間が近づき、子供が生まれる前の日数を数えているだけなので、
作成した計画を確認し、再確認することをお勧めします。
それがあなたの仕様を手紙に載せていることを確認してください。
出産計画では、以下が
考慮されるべき重要な事柄です：
-病院、出産センター、または自宅で出産するかどうかを指定します。
-あなたがあなたを案内したい人を指定してください
あなたの労働：それはあなたの産婦人科、助産師、または労働コーチですか？
-硬膜外麻酔が必要なのか、それとも
自然な方法で出産したいのかを述べてください。
-息子がいる場合、赤ちゃんに割礼をすぐに受けてもらいたいですか？
また、
子供が生まれたらすぐに抱きしめたい場合など、より小さな詳細を指定する必要があります。
出産計画で指定するのが良いもう一つのことは、あなたが赤ちゃんをあなたと一緒にいて欲しい
時間です。
ずっと持っていたいですか、それとも子供が
保育園にいても大丈夫ですか？もちろん、これは自宅で出産する場合には当てはまりません。
ただし、出産計画は、
出産がどのようになるかについての実際のブローバイブローの説明ではありません。予期せぬ事態が発生する可能性がありますので、具体的な目安としてご利用ください。
3.あなたが最終的に出産したときに、家族のどのメンバーがあなたと一緒にいるのかを想定します。
これはあなたの夫または
パートナー、親しい友人、あなたの母親または他の親戚かもしれません。
あなたが選んだ人は誰でもあなたの出産計画に精通していることを確認してください。
あなたと赤ちゃんにとって最善だと思うことに反しないように、
計画してください。
4.スーツケースに必要なものをすべて詰め込みます。
出産予定日の少なくとも1週間または数日前に
これを準備してください。病院に行く予定がある場合は、
必要な服、赤ちゃん用品、トイレタリーのチェックリストを用意してください。
梱包するときは、出産計画を含めることを忘れないでください。
自宅でそれを行うことを計画している場合は、必要なものがすべて
配置される特定のエリアを用意して、
それらを探すのに時間が無駄にならないようにします。
>予期しないイベントに備えてください。繰り返しますが、一方の出生は他の出生とは
異なります。あなたのob-gyneは、あなたが出産しようとしている正確な時間に
あなたに出席できないかもしれません。
代わりに誰を選びますか？あなたが
労働しているときにあなたの夫が
どこか別の場所で立ち往生している場合はどうなりますか？分娩室で誰と一緒にいたいですか？
自然分娩を計画していて、痛みに耐えられない場合は、
硬膜外麻酔に行きますか？
これらすべてとその他の細かい点を考慮に入れると、
過去9か月間
子宮に入れていた子供を
出産する準備ができます。
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