「あなたの体はあなたの神殿です」という言葉をあなたの人生で何回聞いたことがありますか？それはあなたの意識に忍び込み、実際にどこでそれを聞いたかわからないアイデアの1つです。
ちょっと考えてみてください。あなたの体はあなたの寺院だと思いますか？最初は意味がないかもしれません。辞書が「寺院」について何と言っているか見てみましょう。それからあなたは私に話します。
・礼拝専用の場所
・その中に神聖な存在がある
・価値の高い機能のために予約された場所
それらを1つずつ見ていきましょう。
あなたの体は自分自身を崇拝することに専念する必要がある場所です。
自分の体を崇拝しなければ、誰が崇拝しますか？そして、あなたの体を崇拝することは正確にはどういう意味ですか？あなたの体を崇拝することはそれの世話をすることを意味します。あなたの体を崇拝するということは、外側だけでなく内側でも、そのために最善を尽くすことを意味します。あなたの体を崇拝することは、適切な栄養、定期的な運動、そして十分な睡眠でそれを育むことを意味します。あなたの体を崇拝することは、それについて学び、それを聞くことを意味します。あなたの体が病気のとき、それはあなたに何かが欠けていることを知らせます。それはあなたがそれを与えていない何かを必要とします。私はあなたがどのように見えるかに夢中になるという観点から礼拝について話しているのではありません。私はあなたの体を敬意、思いやり、そして気遣いをもって扱うことについて話しているのです。
あなたの体はその中に神聖な存在を持っています。
神聖な存在があなたの体の中にあるのは理にかなっていますか？私たち全員が宇宙と一体であると信じるのに、宗教的である必要はありません。他にどのように私たちの体の奇跡を説明することができますか。私たちがそれについて考えることさえせずに、それが実行するすべての機能について少し考えてみてください。私たちの心臓は鼓動し、目は瞬き、呼吸し、飲み込み、消化します。これらはすべて意識的な思考なしに行われます。私たちは無数のホルモン、酵素、筋肉、骨、臓器を持っており、すべてが完全に調和して機能しています。私たちの多くが私たちの体を扱っていることを考えると、それが同じように機能し続けることは驚くべきことです。私たちよりも強力な力が私たちの中に宿っていることに気付かずに、誰がそのような素晴らしい機械を説明できるのでしょうか。
あなたの体は非常に価値のある機能のために予約されています。
あなたの体が非常に価値のある機能のために予約されていることに同意しませんか？あなたの体がなければ、あなたはこの人生を通してあなたを運ぶ手段がなく、あなたがあなたの人生の目的として見ているものを達成する方法も、あなたにとって重要なことをする方法もありません。これは非常に価値のある関数であることがお分かりいただけると思います。結局のところ、もっと重要なことは何でしょうか？あなたが毎日する必要があるすべてのそれらのことを成し遂げるためにあなたの体を使うこと。そして、それを超えて、あなたがやりたいことすべてをするためにあなたの体を使うことができること。ここで少し個人的になります。私は自分の体が「病気」の状態にあり、必要なことややりたいことの多くを単純に行うことができませんでした。面白くないです。私たちの多くは私たちの体を当然のことと思っています。残念ながら、私がその教訓を学ぶのは危機に瀕しました。人生に危機が生じるまで待ってはいけません。
それで、あなたの体が本当にあなたの寺院であることに同意できますか？
そして、あなたの神殿として、あなたの体は最大限の敬意と注意を払って扱われるに値することに同意できますか？
私たちの多くは、髪の毛をカット、カラーリング、アレンジし、爪を完璧に磨き、メイクを完璧にすることに集中する傾向があります。しかし、私たちは首の下のすべてについて何をしますか？私たちは私たちのそれらの部分の世話をするのにどのくらいの時間を費やしていますか？
私たちの何人が私たちが私たちの体に与える栄養に注意を払っていますか？車に適切な種類の燃料を入れないと、燃料は動かなくなります。私たちの何人が、体を正常に機能させるのに十分な運動をしていることを確認しています。再び車が来ます！車を運転せずにガレージに駐車したままにしておくと、うまく動かないことをご存知かもしれません。必要なときに頼ることはできません。まあ、私たちの体も違いはありません。使う必要があります。使用すればするほど、実行性が向上します。
あなたがこれを読んでいるので、あなたはあなたの「寺院」を破壊するためにあなたがしていることをすでに理解しているに違いありません。不十分な運動、不十分な栄養、不十分な休息、ストレス。そして、あなたがこの段落にたどり着いたなら、あなたは損傷を修復し、これからあなたの体の世話をする方法を学ぶことに非常に興味を持っていると思います。私があなたに今すぐ健康的な栄養と運動の練習を始めるように勧める最初の人になりましょう。あなたは自分自身にもっと良い投資をすることは決してないでしょう。あなたの寺院はその上で繁栄します。
マリリンは、50歳以上の女性と一緒に働く成功した運動/栄養トレーナーおよびコーチです。彼女のウェブサイトhttp://www.fitandfabulouswoman.comは、フィットネス情報、フィットネス製品、フィットネスサービス、フィットネスアドバイス、オンラインパーソナルトレーニングを提供しており、成熟した女性が最高の状態でいることをサポートしています。と高騰する精神。