更年期障害の患者にとって、倦怠感は非常に一般的です。一部の女性は、目を閉じてソファに横になり、長時間動くことができないと報告しています。または、彼らは無関心の感覚を提供する精神的倦怠感と、彼らが最大限の努力で活動を行うことができないようにする日中から夕暮れまでの全体的な眠りを経験します。
倦怠感にはさまざまな形があります。運動後のエネルギーの喪失、脳内の信号の混合による感覚の結果としての乗り物酔いの疲労により、耳と目が過労になります。一部の女性は慢性疲労症候群に苦しんでおり、他の女性は甲状腺機能低下症と診断されています。
慢性疲労症候群に苦しんでいると思われる場合は、医師の診察を受けてください。これは複雑な症候群であり、常に医師の診察が必要です。甲状腺機能が低下している可能性があると考えている人は、ヨードチンキのボトルを購入して、胃や太ももにヨウ素の輪を置くことをお勧めします。 24時間前に消えた場合は、その時間内にシステムが吸収しなくなるまで適用を続けます。
更年期障害に苦しむ女性の倦怠感は、通常、ホルモンの不均衡が原因です（驚き）。エストロゲンは、脂肪を分配し、重要な組織を構築し、血流を維持し、コレステロール値を修正することにより、体の形を決定する恒常性と体内の生命過程を調節します。
この女性ホルモンの不足に加えて、睡眠不足や夜の断続的な目覚め、カフェインとアルコールの過剰摂取による不十分な食事、あなたを目覚めさせる寝汗などの疲労症状に大きく寄与する更年期症状がたくさんあります定期的に、そして全体的なうつ病とストレス。
更年期障害のもう1つの要因は、体内で生成されるプロゲステロンの不足です。プロゲステロンは、女性の性的衝動を説明する「幸せなホルモン」です。更年期障害の導入により、このホルモンのレベルは大幅に低下する可能性があります。
今の魔法の質問は、閉経期の倦怠感とどのように戦うことができるかということです。幸いなことに、さまざまな答えがあります。特定のハーブを食事に取り入れることで、エネルギーレベルを大幅に高めることができます。黒松沙士や野生の山芋の根のようなハーブには、私たちの体で生成されるエストロゲンのような植物のエストロゲンが含まれています。一部の女性では、ホルモン補充療法が必要です。また、プロゲステロン経膣クリームの使用は、性的欲求を回復するのに大いに役立ちます。
運動は多くの更年期症状に役立つと報告されており、倦怠感が主要な症状の1つです。ビタミンDの優れた供給源である日光浴をしたり歩いたりするという単純な行為は、エネルギーレベルを著しく高めることができます。タバコは吸いますか？それらのタバコをすぐに取り除く-それらはエストロゲンレベルを下げることが科学的に証明されています。
この記事の情報は教育目的のみであり、医学的アドバイスを目的としたものではありません
