更年期障害として知られている中年の現象と不安のストレスは密接に関連しています。パニック発作、エネルギーの急増、胸部の灼熱感、体全体の異常な振動、温かい感覚は、この状態で感じる可能性のある身体的影響の一部です。
更年期障害が発生すると、女性が不安やうつ病を経験する可能性が高くなります。クリスチャンノースロップは、彼女の著書「更年期障害の知恵」でこの現象について語っています。女性が人生で何かを抑圧した場合、同じ戦術を使って更年期障害を乗り越えることはできません。たとえば、表現されていない怒りは、その方法を見つけ出し、時には異常な方法や不快な方法で見つけます。
しばしば「中年の危機」と呼ばれるこの時期は、女性が年をとるにつれて自分自身と自分が果たす役割を再評価することを余儀なくされます。そして、しばしば私たちは見つけたものに満足していません。私たちの頭の後ろにある小さな声は、「今あなたが変更を加えなければ…あなたは決してそうしないでしょう！」と言っています。明白な「無関心」。閉経が実際にこれらの状態を引き起こしていない場合でも、それは根底にある不安を高め、それを表面化させる可能性があります。
不安は、その背後に特別な理由がない、個人の長期にわたる恐怖と心配の感情です。それは不快で、特に体にストレスを与えます。それは、請求書の支払いや仕事などの日常生活の問題によって引き起こされる可能性があります。普通の人にとってこれらのことを心配することには深刻さの上限がありますが、不安に苦しむ更年期の女性は自分の問題について過度に考える傾向があります。
不安が最終的に最高潮に達するとき、それはしばしばパニック発作と呼ばれます。パニック発作は、胸の痛み、死への恐怖、震えなどの恐怖と恐怖の衰弱させるエピソードです。 「心理社会的に」落ち込んでいると呼ばれるものでは、女性は年をとることに関して否定的な信念と態度を持ち、世話人などの望ましくない役割を引き受け、セックスを要求する可能性のあるせっかちな夫に否定的に反応します。
この状態の期間中に落ち込んでいることは、閉経前の彼らの全体的な心理的幸福と多くの関係があります。事前に不安とうつ病が続いている女性は、この人生の後半の段階で不安のより悪いケースに苦しむ可能性が高くなります。生涯にわたる不均衡が治癒されていない場合、更年期障害は状況を悪化させる可能性があります。私たちは「女性の義務」を遂行することができないと感じるかもしれず、無価値と絶望の感情に貢献しています。研究によると、閉経前の一貫した定期的な身体活動（つまり運動）は、この移行中の不安症状の可能性を減らすことが科学的に証明されています。カフェインを含んだ液体を飲んだり、睡眠不足になったり、覚醒剤を使用したりしないようにすることも役立ちます。また、多くの女性は、ブラックコホシュが不安を軽減または解消するのに役立ったと報告しています。
更年期障害のある不安症の患者には、精神科の診察を強くお勧めします。経験豊富なカウンセラーおよび/またはセラピストは、感情的な不均衡を癒すことを含め、私たちの生活を回復し、評価するのを助けることができます。新しい活動や役割に再び注意を向ける絶好の機会です。不安によくあることですが、無価値感、恐怖感、さらには自殺傾向さえも発生する可能性があります。この場合、抗うつ薬が処方されることがあります。すべての身体的変化に対処し、新しい役割を引き受け、おそらく初めて私たちの恐怖の多くに直面し、一般的に「人生は以前とは違う」という事実に目覚めることは、すべての実現に貢献します年配の女性の不安。このような時代には、集中力を維持し、人生の前向きなことに集中することが重要です。難しいこともありますが、できます。
更年期の間に人生の責任と義務が多すぎるとストレスが生じる可能性があり、このストレスの「過剰」があると副腎疲労を引き起こす可能性があります。更年期障害の患者の不安は、ホルモンの不均衡に起因します。月経周期では、排卵によりプロゲステロン（心と体に鎮静効果があります）が放出されます。不規則な周期は、この「幸せなホルモン」の欠如の結果として、不安の蓄積の原因となります。これらの状態はすべて、天然のプロゲステロンクリームなどの代替療法で治療することができます。
しかし、なぜ一部の女性は更年期を経験し、ほとんど違いに気付かないのですか？医師の間のあるコンセンサスは、それが女性の自尊心と自信に大きく関係していると理論づけています。 1つ確かなことは、これらのいずれかに問題がある場合は、今すぐ対処する機会が得られるということです。更年期障害が得意なことの1つは、未解決の問題を引き起こすことです。そして、私たちは皆、それが私たちをどれほど心配させることができるかを知っています。
この記事の情報は教育目的のみであり、医学的アドバイスを目的としたものではありません。