イースト菌感染症を予防および治療するための実証済みの食事戦略

私のイースト菌感染症では食品はどのような役割を果たしますか？イースト菌感染症と食物との関係に戸惑う可能性があります。簡単に言えば、あなたの体に入ったものが出なければなりません。甘いものをたくさん食べると、余分な糖分が尿から出てしまいます。通常は有益な真菌である酵母は、大量の砂糖を与えると爆発する可能性があります。誰もが酵母菌を持っていますが、それはチェックしておく必要があります。酵母菌が妨げられることなく成長することが許されるとすぐに、それは抑制されます。酵母菌が妨げられることなく成長することが許されると、それはおそらく酵母感染を引き起こす可能性があります。どのような食事を避けるべきですか？酵母を「養う」食品は、食事から除外する必要があります。これは、お菓子を食べてはいけないことを意味します。果物に加えて、ほとんどの包装済み食品で使用されている甘味料から遠ざけてください。この概念の厳密なバージョンに従っている場合、すべての穀物は立ち入り禁止です。通常、私たちが健康と見なしている全粒穀物も同様です。白パン、パイ、パスタ、トルティーヤ、サワードウは、あなたがなしでやらなければならないパンアイテムのほんの一部です。イースト菌が入っているものは何も食べないでください。きのこは酵母菌を運ぶので避けてください。乳製品をベースにした食品にふけるな。チーズ、ミルク、フレーバーヨーグルトは「食べない」リストに含める必要があります。水のみを飲むのが最善です。アルコール飲料、コーヒー、フルーツジュース（糖分）、炭酸飲料は絶対に避けてください。酢が多いのでザウアークラウトを食べると、すべてのトマトソースを避けるのが最善です。酢を多く含むものは食べないでください。豆やジャガイモなどのマメ科植物は避けてください。これらのでんぷん質の食品は余分な砂糖に変わります。イースト菌感染症に栄養を与えます。食べるものはありますか？制限がなくなったので、イースト菌感染症を完全になくすのに役立つ可能性のある食事のいくつかを見てみましょう。ほとんどの濃い緑色の野菜はあなたに適しています。イースト感染と戦うときに食べてください。グリーンビーンズ、ほうれん草、アルグラ、ブルッセルの芽はすべて安全に楽しむことができます。ニンニクは実際にイースト感染に対抗します。生で食べてレシピに組み込んだり、使用したりすることもできます。座布団として。膣、それは天然酵母キラーとして機能することができます。海藻はさらに酵母の個体数が増えるのを防ぎます。海藻は生で食べる（そして楽しむ）ことができますが、スープなどのレシピの材料として利用することをお勧めします。ピーナッツはあまり良い選択ではありませんが、ほとんどの生のナッツは許可されています。ハーブティーや絞りたてのレモネードを飲んで、食事の時間に少しバラエティを加えたいと思うかもしれません。サラダをドレスアップしたい場合は、オリーブオイルまたはまだ低温殺菌されていないアップルサイダービネガーでそれを投げることができます。あなたは間違いなくヨーグルトをたくさん食べるべきです。それは、余剰酵母を殺すのを助ける素晴らしい微生物であるアシドフィルスを含みます。適切な食事をとることで、イースト菌感染症を根絶することができます。