イースト菌感染症を予防および治療するための確認された食事戦略

私のイースト菌感染症では食品はどのような役割を果たしますか？イースト菌感染症と食物との関係に戸惑うかもしれません。簡単に言えば、あなたの体に入ったものが出なければなりません。甘いものをたくさん食べると、余った砂糖が尿から出てきます。通常は有益な真菌である酵母は、大量の砂糖を与えると爆発する可能性があります。誰もが酵母菌を持っていますが、それはチェックしておく必要があります。酵母菌が妨げられることなく成長することが許されると、それは抑制されます。イースト菌が妨げられることなく成長することが許されると、それはおそらくイースト菌感染症を引き起こすでしょう。どのような食品を避けるべきですか？酵母を「養う」食品は、食事から除外する必要があります。これは、お菓子を食べてはいけないことを意味します。ほとんどの包装済みの食事や果物に使用されている甘味料は避けてください。この概念の厳密なバージョンに従っている場合、すべての穀物は立ち入り禁止です。通常、私たちが健康と見なしている全粒穀物も同様です。白パン、パイ、パスタ、トルティーヤ、サワードウは、あなたがしなければならないパンアイテムの中にしかありません。イースト菌が入っているものは何も食べないでください。きのこは酵母菌を運ぶので避けてください。乳製品をベースにした食品にふけるな。チーズ、ミルク、フレーバーヨーグルトは「食べない」リストに含まれている必要があります。水のみを飲むのが最善です。アルコール飲料、コーヒー、フルーツジュース（糖分）、炭酸飲料は絶対に避けてください。酢が多すぎるため、ザウアークラウトを食べるべきではありません。トマトソースはすべて避けるのが最善です。酢を多く含むものは食べないでください。豆やジャガイモなどのマメ科植物は避けてください。これらのでんぷん質の食事は余分な砂糖に変わります。 、これはイースト菌感染症のみを養うことができます。食べるものはありますか？制限がなくなったので、イースト菌感染症を完全になくすのに役立つ可能性のあるいくつかの食品を見てみましょう。濃い緑色の野菜はあなたにぴったりで、イースト感染と戦うときに食べることができます。グリーンビーンズ、ほうれん草、アルグラ、ブリュッセルの芽はすべて安全に楽しむことができます。ニンニクは実際にイースト感染に対抗して反撃します。生で食べることができます、それをレシピに組み込むか、またはそれをとして使用することさえできます坐剤。それが膣に置かれるならば、それは天然のイーストキラーとして働くかもしれません。海藻はまた、酵母の個体数が増えるのを防ぎます。海藻は生で食べられる（そして愛される）かもしれませんが、スープなどのレシピの材料としてそれを利用することをお勧めします。ピーナッツは良い選択ではありませんが、ほとんどの生のナッツは許可されています。ハーブティーや絞りたてのレモネードを飲みながら、食事の時間にちょっとしたバラエティを加えたいと思うかもしれません。サラダをドレスアップしたい場合は、オリーブオイルまたは低温殺菌されていないアップルサイダービネガーをトスすることができます。あなたは間違いなくヨーグルトをたくさん食べるべきです。それは、余剰酵母を殺すのを助けるかもしれない素晴らしい微生物であるアシドフィルスを含みます。正しい食事をとることで、イースト菌感染症は根絶されます。