Zhan zhuang YuYongnianによる究極の内部トレーニング

彼の研究で、Yu Yongnian博士は、老子、管子、黄帝などの最も有名な道教の巨匠の中で、究極の自己栽培方法の1つとして「zhanzhuang」について正確に言及していることを示しています。これらの言葉は、十分な期間の練習の後、それぞれの真面目な開業医は、すべての象徴的および類推的な説明の中で、内部栽培に関する中国の古代の書物のほとんどを理解し、物質と形態を区別することができます。王向斉師の下で、悠博士は後で思い出しました。彼は私に木を引き寄せて押し戻すように言いました。これは遠くからで、どうすればそれができるのか想像できませんでした。長い練習をして初めて始めました。木とのつながりを感じるようになり、彼の言葉がわかり始めました。これは、中国の古代の知恵の最も重要な基礎であり、より良い健康のための実用的な方法でもありますが、すべての内部武道家の中心的な目標である全身の強さの貴重な鍵を与えます。 「1944年に私は王向斉氏と一緒に立禅を学び始め、意拳のさまざまな地位を研究しましたが、特に慢性疾患に苦しむ患者の治療に特に使用できるものを研究しました。これらは「癒しのポスト」と呼ばれます。 （Yangsheng zhuang）。 ""上半身（体）が原則を反映しない場合、下半身（体）が実質的でない場合は、馬のように走ったり、鳥のように飛んだりしないでください。 ""動かないでくださいオブジェクトを（取得する）まで、それが続くことを観察します。移動すると、オブジェクトから逸脱し、落ち着きの中でそれを取得します。 Zhan zhuangの興味深い説明：「自分で立ち、（あなたの姿勢を）保持し、素晴らしい、（内部の）循環を飽きることなく促進し、それが喚起されるのを見てください」。 （老子-老子道徳経-第1章と第25章）後の古典的なTCMリファレンス-黄帝内経-立禅への具体的なリファレンスと説明をもう一度見つけることができます：「天と地を持ち上げてサポートし、陰と陽をつかむ、深く空気を吸い、立って深く瞑想し、（すべての）筋肉（統一された）を1つにまとめます。より多くのあなたはそれらが説得力のある同一であることに気付くでしょう。