首と背中の痛みを経験していますか？あなたの姿勢はそれのために非難されるかもしれません

正しい姿勢はあなたの健康に直接影響を与えることが証明されています。それは、脊椎や神経系の多くの複雑な構造を健康に保つために、正しい姿勢が重要だからです。適切な姿勢とは、背中の痛みや首の痛みを軽減および/または回避するために重要な十分な背中のサポートを得ることも意味します。適切な姿勢とは、基本的に、正しい姿勢とは、体のすべての部分が隣接する部分と整列していることを意味します。すべての部品は、適切に配置され、バランスが取れてサポートされている必要があります。良い姿勢をとる良い例は、立っているときに、耳たぶ、肩、腰、膝から左足または右足の真ん中に直線を引くことができなければならないということです。ただし、1日を通していくつかのポジションにいることに気付くためです。立ったり、座ったり、曲げたり、横臥したり、常に適切な姿勢を保つことは非常に困難です。姿勢が悪い、または背中のサポートが不十分なために発生する問題姿勢と背中のサポートが悪いと、背中の筋肉に負担がかかり、脊椎に負担がかかる可能性があります。その結果、これらの問題の1つ以上が頻繁に発生する可能性があります。頭痛–頭が正しい位置合わせから前方に傾くすべての角度で、さらに10ポンドの体重が追加されます。これにより、首や顔の筋肉に多くのストレスがかかり、これらの領域が使い果たされると、片頭痛や頭痛の形で緊張が頭に戻ります。背中の痛み–肩をかがめたり、頭を前に傾けたりすると、あなたの背骨に圧力をかけます。これは、背中の筋肉の痛み、緊張、疲労を引き起こし、背中や背中の痛みを引き起こす可能性があります。姿勢が悪いかどうかを確認する方法姿勢が悪い、背中のサポートが悪いなどの一般的な症状は次のとおりです。立ったり歩いたりするときの膝*前または後ろに傾く頭*骨盤の前傾*不均一な腰*前かがみまたはドウェージャーのこぶ悪い姿勢を修正する方法しかし、良い姿勢を維持する方法については、オンラインで読むことができる多くのヒントがあります、すでに首や背中の痛みが頻繁に発生している場合は、カイロプラクティックの医師に相談してください。カイロプラクティックは、筋骨格系および神経系の障害の治療における診断および操作治療です。認定カイロプラクターは、背中や首の痛みを和らげ、全体的な健康状態を改善するのに役立つ関節を正しい位置に配置するように訓練されています。悪い姿勢に悩まされる必要はありません。首の痛みや背中の痛みの有無にかかわらず、姿勢の悪い症状がすでに見られる場合は、すぐにカイロプラクティックケアを求めて、さらなる合併症を減らし、回避してください。南オーストラリア州で最も信頼されているカイロプラクティックプロバイダーの1つであるカイロプラクティックに電話してください。ドメイン（08）8272 4555または、http：//www.thechiropracticdomain.com.au/にアクセスしてください