出産と受胎に影響を与える可能性のあるライフスタイルの問題

家族を作りたいカップルにとって、できるだけ早く妊娠できないことほどイライラすることはありません。事態をさらに悪化させるのは、医学的にはどちらの配偶者にも問題はないが、それでも妊娠するのは難しいことがわかっている場合です。カップルが子供を妊娠する際に問題に直面する理由はいくつかありますが、ここでもライフスタイルの選択が重要な役割を果たすことがよくあります。ほとんどの人は、単純な習慣が女性の場合は質の悪い卵子に、男性の場合は精子数が少なくなる可能性があることに気づいていません。

ここに、妊娠が困難になる理由となる可能性のある、ライフスタイルに基づく一般的な問題がいくつかあります。

1）運動不足：資格のある人に会ったとき医師や妊娠関連の問題の医療専門家は、彼らがあなたに最初に話すのは、アクティブなライフスタイルを持っていることです。妊娠を妊娠し、維持するための最適な内部システムを維持することになると、運動は最も重要な側面の1つです。適切な運動の欠如は、不健康な卵子、不規則な月経周期などにつながります。妊娠が困難な場合、最初に行う必要があるのは、定期的な運動を含む適切なルーチンを作成することです。基本的には、スポーツ、定期的な散歩、有酸素運動などを含むアクティブなライフスタイルを維持する必要があります。実際、運動はPCOSなどの妊娠に影響を与える他の問題を治療することができます。健康な方が健康な妊娠の可能性が高いことを忘れないでください。

2）喫煙：喫煙は肺に大混乱をもたらすだけでなく、長期間使用すると実際に妊娠に悪影響を与える可能性があります。喫煙は、体に複数の悪影響を与える数少ない悪徳の1つであり、通常の喫煙者は子供を妊娠するのが困難になる可能性があります。喫煙は男性と女性の両方に同様に影響を及ぼし、生殖器系を破壊します。男性の場合、喫煙は精子の質の低下につながる可能性があり、女性の場合。時間の経過とともに卵巣の機能を損なう可能性があります。

3）ストレスへの対処：ストレスへの対処方法も妊娠の要因になります。ストレスは通常、不規則な月経周期を引き起こす可能性があり、妊娠するのに最適な排卵を達成できない可能性があるため、女性に影響を与えます。子供を育てるときは、メンタルヘルスをできるだけリラックスさせ、ストレスを解消することが重要です。あなたが何を経験していても、過度の心配は事態を悪化させるだけです。ストレスはまた、過食、喫煙、不健康な食事の維持など、妊娠に影響を与える他の問題につながる可能性があります。

4）環境問題：不妊症を引き起こすのは、私たち自身のライフスタイルや食習慣ではない場合があります。私たちがさらされている環境もしばしば大きな役割を果たします。あなたの職場やあなたが頻繁に訪問しなければならない場所が汚染、有害な化学物質、さらには金属にさえさらされている場合、それは男性と女性のそれぞれの精子と卵子の質の両方に影響を与える可能性があります。あなたがいる環境を理解し、あなたが定期的にさらされている何かがあなたの妊娠に問題を引き起こしていないかどうかを調べてみてください。アリアナ・マーティンズ博士は、女性と男性の両方の不妊症に対する自然療法とハーブ療法の影響を研究しています。ホリスティックな自然出生率の治療法の詳細については、http：//www.dollyhamshealth.com/をご覧ください。