シングルマザーと幼児

子供を育てるのは海の航海のようなものです-荒れ狂う嵐、荒波、そして時折晴れた静けさに満ちています。パートナーと一緒にやるのは難しいですが、一人でやると、まったく新しいレベルになります。それでも、世界中の親は、自分たちで子供を育てることに成功し、喜んでいます。 2人乗りのカヌーではなく、1人乗りのカヤックを操縦しているからといって、親子関係の激動の海を手軽にナビゲートできないわけではありません。これらのヒントは、旅をスムーズにするのに役立ちます。

1。自分の世話をする-贅沢なスパへの旅行は確かに素晴らしいでしょうが、子育ての初期のセルフケアはあなたの基本的なニーズに注意を払うことについてです。特にあなたがあなたを綴るパートナーがいない場合、これらはすべて無視するのが簡単です。「私は十分に食べていることを確認するために注意を払わなければなりませんでした」と本とブログの著者であるレイチェル・サラは言います。 「また、十分な睡眠をとることの重要性を学びました。これは、多くの雑用を省くことを意味しました。私の場所は混乱していましたが、それを手放す必要がありました。」サラはまた、可能な限り小さな運動を彼女の生活に取り入れました。彼女は食料品店に車で行く代わりに、赤ちゃんをベビーカーに乗せて歩きました。

2。力を合わせてください-毎週土曜日の朝、子育てのカップルでいっぱいの遊び場で孤独なママやパパになることは、会社のためにあなたの疝痛の赤ちゃんだけで毎晩家で立ち往生することができるように、かなり早く年をとることができます。同様の状況でお母さんとお父さんを見つけることは命の恩人になることができます。 「私の友人の夫は遅くまで働き、私たち2人は夕食に集まりました。時々、私たちの両方の赤ちゃんが泣いていたでしょうが、少なくとも私たちは一緒に魔女の時間を過ごしていました」とサラは言います。仲間を見つけるのに苦労している場合、インターネットは地元のサポートグループや気の合う独身の親のグループを見つけるのに最適な方法です。コミュニティセンター、教会、YMCAなどの昔ながらのスタンバイを試すことを忘れないでください。また、参加する既存のグループがない場合は、独自のグループを開始してみてください。

3。コミュニティを構築する-強力なコミュニティは、感情的なサポートと帰属意識を提供することができます-一人の子育てによってもたらされる孤立に対する完璧な解毒剤です。他の単一の親だけに焦点を当てないでください。コミュニティの多様性が増すほど、コミュニティは豊かになります。多様な社会的サークルを持つことは非常に重要です。あなたが内向的な側にいるなら、コミュニティを構築するのは難しいかもしれません。あなたは社会的状況に身を置く必要があるかもしれません。たとえば、教会やシナゴーグに参加したり、構造化されたプレイグループを見つけたり、地元の図書館で毎週の物語の時間に参加したりします。

これは簡単になることを覚えておいてください。サマンサ・ノウルズはこの記事の著者であり、3人の母親です。彼女は働く母親の問題について書くことを楽しんでおり、子供たちに情熱を注いでいます。幼児の詳細については、Talking To ToddlersReviewまたはMakeHim Desire YouReviewをご覧ください。