暖かい天候の間に涼しく保つ方法

夏の間、気温は非常に高くなる可能性があり、米国の一部の地域では3桁の気温が記録されています。長時間熱にさらされると、熱疲労、熱けいれん、熱射病を引き起こす可能性があります。気温が上昇し始めたら、次の楽しい方法のいずれかを使用して涼しく保つことができます。

できる限り、靴をなくすのは良い考えです。人体が熱くなると、特に靴下を履いていないと足が汗をかく傾向があります。靴を脱いで、足に空気が自由に循環できるようにします。空気が足の血を冷やし、その冷たさが体の他の部分に伝わり、より涼しさを感じます。

服装に注意してください

いつ非常に熱くなり始めます。綿やリネンなどの通気性のある生地で、衣服を明るい色の服装に変更する必要があります。あなたは確かにこの季節の間あなたのジーンズを締め出すべきです。ユニフォームの一部としてストッキングを着用する必要がある場合は、予備のセットをロッカーまたはバッグに入れて、オフィスにいるときだけ着用してください。

氷のようなお菓子で自分を治療してください

アイスクリーム、アイスキャンディー、アイスキャンデー、そして涼しさを保つためのフリーズのような涼しい夏のおやつを楽しむことほど楽しいものはありません。これらの水分は、体を冷やすだけでなく、水分補給にも役立ちます。友達を招待して、かき氷機でパーティーをしましょう。

フルーツスムージー

お気に入りの場所から購入するか、自宅で作ることができます。フルーツスムージーは、体に水分を補給しながらクールダウンするのに役立ちます。オーブンを使いたくないという理由もあり、夏の間はおそらく食べる量が少なくなります。温かい食べ物を冷たい新鮮な野菜、果物、サラダに置き換えましょう。

地元のプールを訪ねる

近所にプールやウォーターパークがある場合は、冷やすのに役立つ水。ただし、暑さがピークになる日中は屋外で多くの時間を過ごすべきではありません。プールを利用できない場合は、ウォータースライドのレンタルを検討してください。プール付きのジャングルウェットスライドがあります。これは、夏の暑さから誰もが歓迎される安心を与えることは確実です。他にも多くのウェットスライドから選択できます。友達を招待すれば、誰もが楽しみながら涼しく保つことができます。

たくさんの水を飲む

アイスクリームやフルーツのスムージーは素晴らしいおやつですが、遠ざけるには十分ではありません。夏の暑さとあなたの体を水分補給してください。ですから、常にボトル入り飲料水を携帯してください。おそらくカフェインや甘い飲み物よりも水を欲しがるでしょう。

これらは、気温が上昇したときに涼しく保つための楽しい方法のほんの一部です。体に悪影響を与える可能性があるため、極度の熱から身を守ることを忘れないでください。ウォータースライドのケラーTXをお探しの場合は、http：//allamericaninflatables.comでAll AmericanInflatablesをチェックしてください。