何をするにしても効率的になるための5分間のテクニックを学ぶ

誰かと話していて、彼らが実際に注意を払っていないことに気づいたことがありますか？彼らはうなずいていたが、あなたは彼らの心が他の場所にあったのを見ることができた。あなたの子供が彼らの日についてあなたに話しているとき、あなたはあなたの仕事またはあなたの無限のやることリストについてどのくらいの頻度で考えますか？食事を食べたことがありますが、それが何であったかさえ覚えていないことに気づきましたか？

私たちは皆、周りのことに十分な注意を払わずにマルチタスクをしている人を見てきました。そして、私たちは皆、それについて自分たちで罪を犯してきました。私は持っていることを知っています。忙しい生活を管理する唯一の方法のように感じることもありますが、もっと良い方法があることをお約束します。

子育てについてはよく知られていることわざがあります。日は長く、年は短い。働く母親であることは疲れ、時にはイライラします。しかし、お子さんの年齢に関係なく、すべての瞬間は貴重です。仕事、家族、時間のバランスをとることを学ぶには、練習と集中が必要です。このバランスをとる行為の一部は、存在することを学び、重要な瞬間を理解することです。

はい、それは完全に決まり文句です。しかし、それも完全に真実です。人生の後半で振り返ってみると、何を鮮明に覚えていますか？出席した会議ですか、それとも作成したスプレッドシートですか。リストからチェックしたのは用事ですか？そうは思いません。私たちが最も愛する人々との瞬間や会話は、私たちの記憶の中で常に最も意味のある場所を保持します。

この探求で、私が「すべてをやる」方法を人々に説明することで、私は学びましたその瞬間にいなければ何もできないということです。私が2つのアドバイスを与えることができれば、私は言うでしょう：存在する。以下に、さらにいくつかのヒントを示します。

5分間出席する：これは非常に単純な課題であるため、試してみる価値はないと思われるかもしれません。しかし、私をユーモアを交えて、何が起こるか見てみましょう。今週は毎日1人の人と5分間一緒にいることを約束します。

ずっと集中していてください。他のことを考えたり、マルチタスクをしたり、やることリストについて考えたり、次に何をするか、何を言うかを計画することさえできません。ただ聞いてください。彼らの目を見て、彼らが言っていることがその瞬間に絶対に最も重要なことであることを彼らに知らせてください。

これを5分間行うことができますか？まあ、それは私にとってそれほど簡単ではないことがわかりました。働く母親として、私は一度に3、4、10のことをするのが本当に上手になりました。最初は、これが私に役立っていると思いました。しかし、時間が経つにつれて、私は実際には誰にも何にも完全に注意を向けていなかったことに気づきました。

幼児を保ちながら、メールを入力し、電話で話し、娘の話を半分聞きました。占領は私の通常の生活様式でした。正直なところ、私はほとんどの場合どこか別の場所にいたので、このマルチタスクはすべて本当に疲れ果てて気が散っていました。職場では、目の前の会話に集中していませんでした。自宅では、完璧を維持するための無駄な試みで、自分の周りで起こっていることを半分しか聞いていませんでした。

本当に努力してくださいあなたの人生の人々と一緒にいてください。サマンサ・ノウルズは、Working MomReviewsの著者です。幼児の行動に対処する方法の詳細については、幼児のレビューと話すをチェックしてくださいあなたの関係の火花を更新するためのヒントを学ぶために-すぐにテキストをチェックしてくださいロマンスバックレビュー