副作用のない痛みを伴う期間のための最高のアーユルヴェーダ療法
ほとんどの女性は月経困難症または月経痛を経験します。通常、女性は下腹部に痛みを伴う筋肉のけいれんを感じます。これは、太ももや背中に広がることもあります。一般的に、月経困難症は月経の流れが始まるときに始まり、通常は12〜24時間続きます。しかし、場合によっては、痛みがひどく突破し、女性が日常の活動を行うことができなくなります。これらの場合、痛みを伴う期間のアーユルヴェーダ療法はそれを取り除くための完璧な選択です。
現在、多くの自然療法が市場で入手可能であり、それらはそれらの問題を解決することに成功していると主張していますが、それらのすべてが彼らの宣言に正直ではありません。しかし、Gynexカプセルはすべての中で最高です。
痛みを伴う期間のヒント：いくつかの効果的なヒントは、痛みを伴う期間を治すのに非常に役立ちます。月経中に女性を助けることができるそれらのハーブ療法のいくつかはここにあります。それらをよく見てください。
- 豆類、酸っぱい食べ物、揚げ物は避けてください。また、便秘を引き起こす可能性のある食品も避けてください。特に、月経周期の最後の週に。その上、自然に強化された結果を達成するために痛みを伴う期間のアーユルヴェーダ療法の助けを借りてください。
- 魚を食べる。研究によると、魚油に含まれるオメガ3脂肪酸は、月経困難症を緩和するのに非常に役立ちます。
- 肉、卵、乳製品、塩、アルコール、砂糖などを服用しないでください。痛みを伴う期間の問題を克服するために、Gynexカプセルを消費してください。
- 茄子と黄色いカボチャは避けてください。代わりに、ドラムスティック、パパイヤ、ヘビウリ、ゴーヤ、キュウリを用意してください。
- 1日3回の穏やかな運動を開始します。日中の睡眠は避け、十分な安静をとってください。その上、女性は痛みを伴う期間にアーユルヴェーダ療法の助けを借りるべきです。
痛みを伴う月経の薬草療法：
- アロエベラは、月経を促進し、筋肉の収縮を減らすための家庭薬として長い間使用されてきました。アロエベラの植物からジュースを抽出し、月経中に小さじ1杯を取ります。
- 20mlのアショカリスタを等量の水と混ぜます。この混合物を食後30分で2〜3サイクル消費します。それは長期的な結果を提供します。
- 小さじ半分のゴマをお湯で1日2回取ります。月経痛を軽減するのに非常に役立ちます。これは、痛みを伴う期間の効果的なアーユルヴェーダ療法の1つです。
- レモングラスの生ジュースは健康に非常に有益です。レモングラスをブレンドし、黒胡椒を混ぜます。月経痛を和らげるためにレモングラスの煎じ薬を消費します。多くの女性が痛みを伴う副作用を和らげるためにGynexカプセルを消費しています。
- 生姜は月経痛を和らげるのに役立つもう一つのハーブです。生姜を一枚取り、よくつぶします。次に、数分間よく沸騰させます。痛みを伴うまたは不規則な月経のために、食事の後に砂糖を1日3回混ぜてください。
- キャッサバ（Manihot esculenta）は、月経困難症を軽減する効果的なハーブです。このハーブの粉末を取り、水と混ぜます。さて、この混合物を取り、すぐに安心してください。
製品の概要：
Gynexカプセル：これらのカプセルは完全に天然のハーブベースです。したがって、いかなる種類の健康上の問題も発生しません。専門家はまた、月経困難症やその他の婦人科の問題を治療するためにGynexカプセルを提案しています。
痛みを伴う期間のハーブ療法について読んでください。生理不順の治療も知っています。
アルトンパトリックは、男性の健康と女性の健康のためのアーユルヴェーダ療法に関するトピックに関する多数の記事を書いた情熱的な作家です。彼は健康関連の問題と自然の健康補助食品の使用に関する有益な記事を書いています。
