月経期間は女性にとって自然なプロセスです。通常、それは毎月発生します。実際、月経は、子宮と膣に運ばれる精子とバクテリアから子宮と膣をきれいにする自然な方法です。月経周期は、ある周期の開始から別の周期まで計算されます。
一般的に、ほとんどの場合、期間はある月経から次の月経まで21日から35日の間と見なされます。
健康レポートによると、不規則な月経は女性に見られる一般的な健康障害であり、約20パーセントの女性がこの健康障害に苦しんでいます。現在、何人かの女性は不規則な月経周期のためにハーブの丸薬を使用して、不規則な月経の問題を取り除きます。 Gynexカプセルはその一例です。
不規則な月経の原因：不規則な月経が発生する一般的な原因がいくつかあります。例：
女性は、月経周期を調節するために上記の原因を回避する必要があります。また、月経周期が不規則な場合に効果的なハーブピルの1つであるため、必要に応じて、Gynexカプセルを摂取して良好な結果を得ることができます。
にんじんジュース：にんじんジュースを3か月間定期的に飲んでください。期間を規則化することは非常に役に立ちます。
生姜：生姜の調合を作り、少量の蜂蜜と混ぜます。月経周期を規則化するのに役立ちます。
フェンネルシード：フェンネルシードは、生理のバランスを保つのにも効果的です。
アサフェティダ：それは非常に有益であり、不規則な月経に対する最良の自然療法の1つです。その上、女性は不規則な月経周期のためにハーブの丸薬を消費することができます。
食事療法：辛い、ジャンクフード、洗練された食べ物を食事から排除する必要があります。たんぱく質が豊富な食品の摂取量を増やし、カボチャ、バチ、ゴーヤ、キュウリ、パパイヤを食べます。さらに、Gynexカプセルは問題を自然に取り除くための最良の方法の1つです。高カロリーで炭水化物が豊富な食品は避けてください。良い食事を維持するために新鮮な果物や野菜に固執します。ばち状核突起、カボチャ、苦い日付、パパイヤ、苦いひょうたん、きゅうりなど。
鉄分が豊富な食品：レタス、ブロッコリー、リンゴ、ほうれん草などの鉄分が豊富な栄養素を含めると、RBCが増加し、月経周期が規則的になります。
ゴマとフェヌグリーク：フェヌグリークとゴマをサラダや野菜と一緒に摂取すると、この障害の治療に非常に役立ちます。効果的な結果を得るために、混合物は1日2〜3回服用する必要があります。不規則な月経周期のためのハーブピルは、この自然療法と一緒に服用することができます。
ミントパウダー：ミントパウダーと小さじ1杯の蜂蜜の混合物は、この障害の治療に役立ちます。効果的な結果を得るために、混合物は1日2〜3回服用する必要があります。月経周期の調節に効果的な結果を得るためにGynexカプセルを消費してください。
Over to You：健康的なライフスタイルを維持して、通常の健康機能を継続します。ストレスのない状態で、ヨガや瞑想の助けを借りましょう。定期的に適度な運動をする習慣をつけ、十分な休息を取りましょう。月経周期を規則化するために、ハーブのサプリメントを摂取することも必要です。
不規則な月経周期のハーブ療法について読んでください。生理不順の治療も知っています。
アルトンパトリックは、男性の健康と女性の健康のためのアーユルヴェーダ療法に関するトピックに関する多数の記事を書いた情熱的な作家です。彼は健康関連の問題と自然の健康補助食品の使用に関する有益な記事を書いています。