中絶を受けた後、女性はしばしば中絶後のストレスとトラウマを経験します。これは、PASSまたは中絶後ストレス症候群としても知られています。多くの研究は、特に中絶が意図されていない場合、すべての年齢の女性の間でそのような症候群の存在を述べています。それで、これを防ぐために女性は何ができるでしょうか、そしてすべての女性は何を知っておくべきですか？中絶は、どんな女性にとっても常に困難になるプロセスです。問題の女性にとって、彼女が何を必要としているかを理解し、それに備えることが重要です。 PASSが発生する主な理由の1つは、女性が自分の希望に反して中絶を強いられるためです。
これらの方法を試して、以下に示すトラウマとストレスに対処してください。
このようなストレスや緊張に対処する最善の方法は、女性にとって前向きな環境を作り出す家族や親戚の前にとどまることです。彼らは彼女を慰め、彼女を幸せに保ち、彼女が今経験した悲劇的な経験を忘れるのを助けようとします。
女性は、中絶が自分のせいではなく、同じことに対して罪を感じる必要がないことを理解する必要があります。夫やパートナーは、女性がこれを理解して受け入れるのを助ける上で大きな役割を果たします。彼女は悲しみを乗り越えて、もう一度普通の生活を送る必要があります。
友人や家族と一緒に出かけ、忙しくしていることは、彼女が経験するトラウマやストレスに対処するもう1つの方法です。女性が妊娠中に働いていた場合は、それを継続する必要がありますが、主婦である女性は家に一人でいることは絶対に避け、常に近くにいて大切な人と一緒にいる必要があります。
女性は、必要に応じて適切な抗うつ薬や薬を服用する必要があります。これらはストレスを和らげ、ストレスを克服し、脳をリラックスさせるのに役立ちます。ただし、女性はそのような錠剤や薬の摂取を制限し、摂取する前に医師に相談する必要があります。
女性が自分が満たすことができない虚無を経験していると感じた場合、彼女はそれから逃げるのではなく、その事実を認めなければなりません。これは彼女が中絶にうまく対処するのを助け、彼女はそれについてトラウマを感じる代わりに中絶から回復することができるでしょう。中絶はどの女性にとっても簡単なことではありません。彼女のパートナーまたは家族の一員として、これらのテスト期間中に彼女を助けるのはあなたの義務です。
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