私は大きな女の子です。それを否定することはできません。また、ヨガの広告は、他のすべての形式の広告と同様に、通常、アパレルに関しては痩せた女性をターゲットにしていることも否定しています。それで、それは彼らの骨に実際の肉を持っている私のような女性の大多数をどこに残すのでしょうか？通常、それはファッションがひどく欠けている可能性がある店の特定の部分に私たちを指定します。コージーオレンジのように、ヨガウェアのラインアップをリリースする際に実際に私たちを念頭に置いている企業に感謝します。彼らのコレクションは、2XLまたはサイズ14までのファッションフォワードフィットネスウェアを特徴としています。
ですから、私はここにいます。おそらく理想的なサイズ6を超えており、世界全体で、私はそれについて何かをし、今それを行う必要があると言っています。しかし、私は過度に心配していますか？いいえ。私や私のような何百万人もの女性が私たち自身、私たちの体について気分を害するようにしようとしている企業によって、これらのマーケティングの売り込みに参加したことはありません。体調を整えたいと思い、ヨガが答えになると感じたので、ヨガを始めることにしました。私はウェイトリフティングのファンではありませんでしたし、極端な有酸素運動のためのスタミナがないことを知っていました。私はかなり柔軟なので、ヨガに惹かれました。その結果は刺激的だったと言わざるを得ません。過去数ヶ月間、私は自分の体が徐々に変化し、呼吸が改善し、全体的なストレスレベルが劇的に低下するのを見てきました。では、少し太りすぎで、ヨガを始めるのが怖い女性に、どのようなアドバイスをすることができますか？さて、まずは影響が少なく、人が少ないクラスに参加することをお勧めします。それでも恐ろしい場合は、いつでも自宅で使用できるDVDを購入して、日常生活に慣れることができます。何もしないよりも何かをする方が良いことを覚えておいてください。自分がしていることに慣れたら、公共の場所に移り、体を鍛えようとしている体型の良い女性を支援するクラスに参加することができます。私を信じて。心と体と精神のバランスをとるために、おそらく完璧なサイズ6を超える女性を対象にしたクラスが、これまでになく増えていることを知って驚かれることでしょう。それで、一日の終わりに？落胆しないでください。あなたを待っている計画とヨガのルーチンがあります！
ヨガの練習に不慣れな女性にとって、彼らは古代の練習に関連する無数の健康上の利点があることを知っている必要があります。あなたの目標を念頭に置いて特別に設計されたヨガのクラスがあります。コージーオレンジでは、私たちのヨガアパレルは、手頃な価格で機能的であるだけでなく、ぴったりです。さらに、ヨガセッションを最大限に活用するために必要なすべての関連情報をまとめたブログを提供しています。
多くの女性は、ヨガを練習することで、改善が見られたセッションをほぼ正確に特定できることに気づきます。一部の女性は、わずか数か月で、恥ずかしいレベルの柔軟性から前代未聞の高さへと移行します。このような間隔でこの進歩を見ることは、ヨガを実践する多くの女性にとって大きな動機付けの要因であることがわかります。
絶え間ない痛みから体を守ることは、ヨガで知られていることです。痛みの頻度に焦点を合わせてブロックするのに役立つため、関節、筋肉、または背中の痛みに苦しむ人に最適です。ヨガはまた、医薬品を使用せずにコアを強化し、背中を助ける方法を提供します。
あらゆる形態の運動と同様に、ヨガを実践することで全体的なエネルギーが高まります。あなたがクラスを受講するにつれて、時間の経過とともにあなたのエネルギーレベルは増加し、これはあなたの一日を通して広がります。ヨガは自然で、人工のエナジードリンクよりも優れており、全体的にストレスを軽減します。あなたのエネルギーが増加するにつれて、感染症と戦うためのあなたの体の自然な防御も増加します。
ヨガは、多くの人々がより良い健康への道を呼吸する方法を学ぶのを助けるための素晴らしい方法です。呼吸に問題がある場合や喘息に苦しんでいる場合は、ヨガを含むレジメンがこれらの問題のいくつかを大幅に軽減するのに役立ちます。コージーオレンジのウェブサイトをチェックして、私たちの素晴らしいヨガアパレルとヨガルーチンから利益を得る最良の方法について調べてください。
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