良い目の視力のための8つのヒント
生涯にわたって視力を維持することは、あなたの一般的な健康の主要な要素です。個々の視力は、日常生活や環境要因によって直接影響を受ける可能性があります。あなたの目を保護することはあなたの人生を通してあなたの視力を保護するために必要です。毎年5万人以上が不注意で失明しています。目の感覚が良いことは、人体の通常のパフォーマンスの一部になります。また、夜の時間帯には、目の感覚が非常に重要です。この記事では、目の感覚を簡単に改善するのに役立ついくつかのヒントを提供します。
以下に、商品のビジョンに関するヒントをいくつか示します。
- まばたきを続ける：定期的にまばたきをすることは、一般的に、目を知らないようにするための基本的なアプローチです。コンピューターの前に座ることができる人は、まばたきを少なくすることができます。したがって、目の感覚を良くしたり、視力を改善したりするために、5〜6秒ごとにまばたきをすることをお勧めします。
- 禁煙：喫煙が多すぎると、白内障、眼球の高慢な修復、黄斑変性などの目の問題を引き起こす可能性があります。したがって、これらの目の問題を治療するには、良好な視力のために喫煙をやめます。
- 卵を食べる：卵を食べることは、ゼアキサンチンとルテインで体格を整えるのに役立つ効果的な視力ケアのヒントです。卵子を食べると、鋭い予言を促進し、加齢に伴う目の感染症を取り除くことができます。
- 水しぶき：目が緊張していると思われる場合は、冷水でよく洗ってください。目を水でスプラッシュすると、神経質な緊張を和らげ、新鮮な目元に仕上げることができます。冷たい水で目をはねかけることも、視力を改善するのに役立ちます。
- リラクゼーションエクササイズの練習：リラクゼーションエクササイズを行うことは、良好な視力のための効果的なヒントです。目にできる最も簡単なリラクゼーションエクササイズの1つは、手を手のひらから手のひらに合わせてすばやくこすり、熱を発生させることです。それらをあなたの目に置き、あなたの目をリラックスさせてください。
- ヘッドマッサージを受ける：ジャスミンオイルまたはココナッツオイルで頭をマッサージすると、脳内のベータ波が上昇し、落ち着きのなさを改善し、集中力を高めることができます。目の感覚を改善するための良いヒントです。
- よく眠る：睡眠不足は、体を消耗させ、頭痛を引き起こし、視力が低下したりぼやけたりする可能性があります。したがって、よく眠って、目の感覚を改善したり、目の筋肉をリラックスさせたりすることができます。
- サングラスを着用する：サングラスを着用することは、目の感覚を良くするためのもう1つのヒントです。あなたが屋外にいるときは、太陽のダメージからサングラスを保護するのに役立つサングラスを着用してみてください。太陽からの紫外線は、目に関連する問題への脅威を引き起こす可能性があります。
これらに加えて、もう1つの優れた視力のヒントは、I-Liteカプセルを使用することです。視力に関連するトラブルを癒すのに最適なカプセルです。これらのカプセルは、必要なすべての栄養素を提供することにより、目の感覚を改善するのに役立ちます。アイビジョンサプリメントについてお読みください。ハーバルアイビジョンサプリメントも知っています。弱視のためのハーブ療法について読んでください。
ディラン・パトリックは情熱的で創造的な作家であり、代替医療、ハーブ療法、スキンケアに関するトピックについていくつかの記事を書いています。彼は有用なものを共有することで他の人を助けることに専念しています
