ウェルネス_健康とウェルネス

断食を模倣した食事療法を使用して断食の利点を得る方法（食べ物をスキップせずに！）大幅な健康改善の可能性があるため、断食とそれに関連する概念に長い間興味を持っていました。研究は、有望な利益を示し続けています。何年もの間、私は断食のトピックとそれを使用して長く健康的な生活の可能性を高める方法に関するヴァルテルロンゴ博士の仕事に魅了されてきました。ウェルネスマ 2021/9/13 7:56:54
骨ブロスダイエットは健康ですか？（+サンプルプラン）骨ブロスは、私のものも含めて、多くの家庭でそのような健康の定番となっています。断続的断食や古ダイエットなどの他の食事療法とともに、骨ブロスダイエットも人気が高まっています。私はウェルネスの世界で非常に多くのことを研究して試しましたが、骨ブロスダイエットも例外ではありません。 2021/9/13 7:56:54
亜鉛欠乏症が全身にどのように影響するか何年もの間、亜鉛が不足していることに気づかなかったのは皮肉なことです。特に、人間生物学における亜鉛の機能に関する上級生物学の論文を書いたからです。マグネシウムのように、私は亜鉛が体内で機能する多くの方法を知っていましたが、私は食物から十分に得ていると思いました。多くの加工食品 2021/9/13 7:56:53
呼吸が体にどのように役立つか：どこでもできる簡単な呼吸法室内の空気をきれいにすることがいかに重要かについて話しましたが、適切に呼吸する方法を知ることも同様に重要です。私たちは1日に数回食事をし、さらに数回水を飲み、週に数回運動しますが、昼夜を問わずノンストップで呼吸します！それに直面しましょう、呼吸は私たちが私たちの体に入れる最大 2021/9/13 7:56:53
認定栄養士またはウェルネスコーチになる方法あなたが私のようなら、栄養はあなたの人生の大きな部分になっています。それは文字通り私の健康を変えました！何かに情熱を注ぐようになると、自分の興味を持ってもっとやることを簡単に考えさせることができます。ウェルネスでのキャリアを開始するために、栄養プログラムを実施したり、栄養教育 2021/9/13 7:56:53
オリーブオイルの利点（および偽物ではないものの選び方！）あなたが私の夫のようなものなら、オリーブオイルはすべての料理の頼りになるオイルかもしれません。しかし、あなたが私のようなイタリア系ではない場合、オリーブオイルは一部の人が主張するほど健康的であるかどうか疑問に思うかもしれません。オリーブオイルは、一不飽和脂肪酸とビタミンAおよ 2021/9/13 7:56:52
緑茶を飲む理由（+実証済みの健康上の利点）緑茶は、お茶に関しては常に私の最初の選択肢ではありませんでしたが、緑茶の驚くべき健康上の利点についてよく知った今、それは私のお気に入りのコーヒーの選択肢の1つです。この健康を促進するハーブティーは、世界中のさまざまな文化で何千年もの間使用されてきました。現在の研究では、特定の 2021/9/13 7:56:52
橋本病かどうかを知る方法（＆何をすべきか）私たちの多くが単なる「人生の一部」としてチョークで書くかもしれない症状がありますが、慢性疲労、酸逆流、関節の痛み、体重を減らすことができない、髪の毛が固まりに落ちる、うつ病については正常ではありません。実際、これらの症状は通常、私たちの体内で対処する必要のある何かが起こっているこ 2021/9/13 7:56:51
有毒なカビの曝露が体にどのように害を与えるか有毒なカビはいくつかの深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。家で見つけた黒いカビに取り組むために天然のクリーナーを引き出す前に、まずいくつかのことを考慮することが重要です。屋内のカビにはさまざまな種類があり、他のものよりも有害なものもあります。カビが有毒であるかどうかを 2021/9/13 7:56:51
内臓肉は健康ですか？栄養と食べ物について議論することになると、内臓肉は確かに最も魅力的な主題ではありません。一部の人にとっては、まさにそのトピックがパニックと恐怖の感覚を呼び起こします！たぶんそれは、濃厚で光沢のある肝臓と玉ねぎを提供されたという記憶を思い起こさせます。たぶんそれは、窓の後ろに不 2021/9/13 7:56:50
減量後に緩い肌を締める方法何年も経った後、私はついに過去のトラウマを克服し、自己免疫疾患を逆転させ、数ポンドを落とすことができました（実際には50ポンド以上！）。しかし、私たちのお母さんの多くが知っているように、減量には不幸な欠点が伴う可能性があります…皮膚が伸びたり、緩んだり、たるんだりします。ほと 2021/9/13 7:56:50
フタル酸エステルとは何か、なぜそれらを避けるのか無毒のパーソナルケアに興味のある私たちにとって、避けるために増え続ける化学物質のリストをナビゲートしようとすることは、圧倒される可能性があります。フタル酸エステル類は、環境ワーキンググループの「ダーティダースリスト内分泌かく乱物質」に含まれていますが、正確には何であり、どのような 2021/9/13 7:56:50
健康的なブラのようなものはありますか？毎年1600万枚のブラが購入されていますが、推定80％のブラが間違ったサイズのブラを着用しています。この投稿では、現代のブラの落とし穴のいくつかを取り上げましたが、今日は、最も健康的なブラを見つける方法について話し合い、ブラがまったく健康であるかどうかの位置についても検討したいと 2021/9/13 7:56:49
思春期早発症の自然な解決策はありますか？誕生から大学まで、子供たちは急速に成長しているようです。親として、私たちは家で彼らと一緒に18年かそこらしか得られないことを受け入れなければなりません。しかし、私たちは彼らが健康を脅かすほど速く成長することを望んでいません。思春期早発症（または思春期早発症）は、私たちが多くの答え 2021/9/13 7:56:49
牧草飼育の牛肉は穀物飼育の牛肉よりも健康的ですか？私が健康について書き始めて以来、肉を食べるかどうか、そしてどのような情報源からのものかについての大きな議論が続いています。牧草飼育の牛肉の方が健康的かどうか疑問に思ったことはありませんか？それを探すために余分なコストと労力を費やす価値はありますか？本当の違いはありますか？一言 2021/9/13 7:56:48
フッ化物はあなたに悪いですか？甲状腺と体への影響水銀、鉛、その他の重金属は体に良くなく、多くの問題を引き起こす可能性があることをご存知でしょう。しかし、フッ化物が安全（または効果的）であるかどうかはもっと議論の余地があります。フッ化物は有益ですか？ 20世紀の初めに、飲料水中に天然に存在するフッ化物のレベルが高い小さなコミ 2021/9/13 7:56:48
大人と子供のための自然な便秘の治療便秘に対処するのは決して楽しいことではなく、特に私たちの子供たちの場合、便秘が長期化すると大きな懸念になることがよくあります。しかし、それは彼らの全体的な健康状態の素晴らしい指標です！子供の便秘には複数の理由がありますが、そのうちのいくつかはあなたにとって驚くべきことかもしれませ 2021/9/13 7:43:24
感情的な食事をやめ、渇望をリセットする方法食物依存症は現代社会の真の問題です。多くの女性は特に体重の周りに多くの罪悪感と恥を持っており、食事を「コントロール」することができません。しかし、食物依存症の根本的な原因に最終的に到達し、あなたが癒すのを助けることができる、食物への渇望と感情的な食事をしつこくするための解決策があ 2021/9/13 7:43:23
グルコマンナンは健康ですか、それとも単なる誇大宣伝ですか？グルコマンナンには多くの健康上の利点がありますが、減量補助剤として最もよく知られています。しらたきなど、アジア料理の特定の食品の重要な成分です。食物繊維が豊富で低炭水化物の麺を使用したレシピもいくつかあります。この投稿では、グルコマンナンとは何か、そしてそれがあなたのパントリ 2021/9/13 7:43:23
大根漬けとごちゅうがる RecipePrintRecipeにジャンプ私は最近、韓国料理、特にゴチュガルペッパーが大好きになりました。私はこれらの少しスパイシーな赤唐辛子フレークを使用して、コチュジャン（赤唐辛子ペースト）、コチュジャンマヨ、韓国の鶏の羽のソースを作りました。私の最近の実験は、ごち 2021/9/13 7:43:22

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