写真を見る あなたの愛の生活を後押しする以外に、バレンタインデーはあなたの健康にも良いです。ある研究によると、チョコレート、ワイン、ロマンスを適度な範囲で甘くすることは、実際には健康に良いことを示しています。
タルトチェリー、ブドウ、ワインには、血圧を下げ、心臓の筋肉を保護する成分が含まれています。 UM医科大学の心臓外科教授であるスティーブンF.ボリング博士によって宣言されました。彼はまた、グラスワインとマッサージがストレスや不安を和らげると付け加えています。
「バレンタインデーに関連する果物はたくさんありますが、もちろん最も一般的なのはチェリーです。チェリーにはアントシアニンと呼ばれる化合物があります。さくらんぼをチョコレートに浸して、心の健康に良いバレンタインのスナックを作ることもできます」とボリング氏は言います。ダークチョコレートだけが健康な心臓に良いので、同じことはチョコレートには当てはまりません。
「人々はあなたに赤ワインと白ワインのどちらが良いかという質問をしました。ストレスや不安を軽減するという理由だけで、おそらくワイン自体があなたに良いでしょう。やり過ぎないでください。しかし、赤ワインには特定の薬剤があります。心が健康で心に優しい赤ワイン用ブドウの黒い肌」とボリングは警告した。最近の研究は、ブドウの摂取が実験用ラットの血圧を下げ、心臓機能を改善したことを示しています。これは、ブドウに含まれる高レベルの植物化学物質（天然に存在する抗酸化物質）によるものです。
タルトチェリーも同様です。 「「タルトで心臓に優しい食事」は、心臓の健康、心臓機能、さらにはおなかの脂肪を減らし、代謝性肥満症候群を変えるという点で非常に有益であることが示されています。これらはすべて非常に役立ちます」とボリング氏は述べています。
食事で粉末タルトチェリーを摂取した動物は、総コレステロールが低く、血糖値が低く、肝臓での脂肪蓄積が少なく、酸化ストレスが低く、体が脂肪を処理するのを助ける分子の生成が増加しました。シュガー。チェリーには、心臓病や2型糖尿病につながる要因を変える可能性のある特性がありました。
その他の「罪深い」耽溺は、長く心地よいマッサージです。
「マッサージ自体が術後の状態で、入院中の患者でストレスや不安を軽減し、おそらく血圧を下げるのに有益であることを示しています」とボリング氏は述べています。
彼は次のように付け加えました。バレンタインデー自体に限定する必要はなく、毎日練習すれば、心臓の健康状態がはるかに良くなることは間違いありません。」
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