写真を見る 良い姿勢は健康的な生活とライフスタイルのための方法です。体の姿勢が間違っていると、肩の動きが失われたり、慢性的な痛み、歩行障害、首に関連する頭痛、運動ができなくなったりする可能性があります。しかし、ポーズを修正して脊椎を健康に保つために取り組むのに遅すぎることはありません。
