写真を見る 健康的な食事の間に、揚げたソーセージとベーコン、そして巨大なステーキプレートを十分に得ることができないことを常に心配していますか？これがあなたのための代替品です-大豆ソーセージ！贅沢であることに加えて、革新的な食品は人を満腹に感じさせます。
ダイエット中の人々は、しばしば空腹を感じます。しかし、高タンパク食品を食べると、空腹になることはありません。正確な理由は不明ですが、タンパク質が腸から脳への特定の信号をトリガーして、それがいっぱいであると考えられています。
良いニュースは、高タンパク質食で体重が減ったことです。筋肉や水の代わりに脂肪。
大豆などの野菜ベースのタンパク質は、乳製品や肉と同様に機能する可能性があります。成功すれば、より健康的で環境にやさしい高タンパクの減量計画ダイエットにつながる可能性があります。
人々が体重を減らすことができない主な理由の1つは、空腹のためです。したがって、それを達成するためにどのように食事を設計することができるかは大成功です！食事は低炭水化物ではありませんが、米、パン、パスタなどの適度な量の炭水化物と、大豆ミートボールやベーコン、豆乳、マーガリン、パン、ヨーグルトなどの肉や乳製品の代替品が含まれています。
RowettのMetabolicHealthGroupのDrAlex Johnstoneは、このトピックに関する研究を行っています。アバディーンのRowettInstituteの研究者は、大豆ソーセージの健康的な代替品を発見しました。研究対象は現在、約30パーセントのタンパク質で構成される食事療法を行っています。