写真を見る 11月10日は通常、英国の女性の大多数がクリスマスに向けて体調を整えるためにダイエットを開始する日です。 10人に6人の女性が、派手な服装に合うようにダイエットを開始するためにこの日付を選択します。
平均的なダイエット者は、10ポンドを失うことを目指しており、その過程で10人に1人が奇妙な食事をスキップします。 14％は、大事な日が来るまでにそれに合うと思って、小さすぎるサイズのパーティー衣装を購入します。しかし、これらの女性の半数以上は、時間内に体重を減らすことができなかった後、緊急服を購入するために市場に急いで行かなければなりません。
驚いたことに、大晦日までに女性の21％が、失ったものをすべて手に入れています。
単に食べ物を切り取るだけではうまくいきません。体重を減らすための最良の方法は、賢明に食事をし、1日3回のバランスの取れた食事、特に朝食をとることです。定期的に少量を食べるのが最善です。
