{image-27-exercise-270510.jpg-www.boldsky.com} エクササイズまたはワークアウト、燃焼脂肪の助け、それは既知の事実ですが、加速された燃焼を知っていますか？トレーニングは完了しました。-運動の期間に応じて長期間滞在します。-運動も代謝率を高めます。-したがって、-食品-運動の4時間以内に食べられ、あなたの体が燃えるように体に集められた脂肪を許可しません。-
彼は、10分の運動でも代謝率が上がると主張しています。運動は、燃料貯蔵状態から燃料燃焼状態に移行します。 。
ルイスは、70人の人々を対象に調査を行いました。彼らがもうそれをとることができなくなるまで、トレッドミルで走ることができます。それは10ミント続きました。別のグループがエアロバイクで同じことをしました。
運動療法の後、参加者の血液サンプルが研究されました。血液サンプルは、代謝率に関連する200の分子で構成されていました。代謝物には、アミノ酸、砂糖、ビタミンが含まれていました。ブドウ糖も含まれていました。
この中で最も重要な変化は、脂肪分子のメーカーであるグリセロールに見られました。その火花のレベルは、その人のフィットネス指数に依存していました。運動選手だった人々は1,100パーセントのレベルを記録しました。
まだ明らかにされていないのは、代謝を持って生まれた人々が運動に対してよりよく反応するかどうかです。これに対する答えを見つけるための研究が進んでいます。フィットネスレジームが脂肪燃焼の唯一の理由である場合、人々は彼らのニーズに応じて運動を提案することができ、また期間を固定することができます。
「おそらく最も刺激的なのは、関与する経路を知っていれば、それらの経路を標的とし、運動の効果を模倣する新薬を開発できる可能性がある」とジョージ・ルイスは言う。