写真を見る 不十分な睡眠はもはや老年期だけの問題ではありません。研究圧力の高まりにより、学校に通う子供たちも睡眠障害に苦しんでいます。睡眠障害は健康に影響を及ぼし、最も悲惨な影響は体重増加です。これはまた、小児肥満につながる可能性があります。
小児学会（PAS）は、このテーマに関する研究を発表しました。この研究では、723人の青年（平均年齢14.7歳）を対象に、平日の夜と週末の睡眠時間と睡眠障害の頻度について調査を行いました。
前日の食生活の報告も受けました。参加者は、ベルトに加速度計を7日間装着するように求められました。ペドメーターとは異なり、このデバイスは参加者の体重、肥満度指数（BMI）、体脂肪率を測定しました。
結果は、睡眠時間の短縮または睡眠障害がBMIの上昇に関連していることを示しました。睡眠とBMIの関係は、男の子の間でより一般的でした。少女たちは睡眠とBMIの間にわずかな関係を示しました。
「睡眠は長い間重要な健康行動として認識されてきました。私たちは、子供と大人の両方で太りすぎや肥満との関係を認識し始めたばかりです」と述べています。研究者の一人。