写真を見る 撮影したエナジードリンクやショットには高レベルのカフェインが含まれているため、若者、特に10代の若者、妊婦、カフェインに敏感な人には適していません。カフェインは優れたエネルギー源ですが、同時に大量のカフェインにはそれ自体の危険性があります。
New Zealand Food Safety Authority（NZFSA）は、カフェインを高用量で摂取すると、神経過敏、不安、震え、めまい、不眠症を引き起こす可能性があり、一部の人々は摂取すると短期間の不安効果を経験する可能性があると警告しました体重1キログラムあたり1日3mg以上のカフェイン。
これは、成人が1日に2杯以上のカフェインを摂取してはならないことを示しています。ほとんどの健康な成人向け。 1日に合計400mgまでのカフェイン。
カフェインは、お茶、コーヒー、コーラの形で大量に摂取されることが子供によく見られます。 73パーセントの子供がお茶とコーラを通してカフェインを消費すると報告されています。
「このような状況下でのカフェインの悪影響は深刻な問題になる可能性があります。NZFSAは...業界にマーケティングやこれらの飲み物の組成さえも変更するよう説得する方法を模索する必要があります」とジョン教授は言いますマッセイ大学の栄養学の非常勤教授、Birkbeck。
エナジードリンクとショットには、含まれるカフェインの量を表示する必要があります。また、子供、授乳中の女性、またはカフェインに敏感な人にはこの製品を推奨しないようにアドバイスしてください。ラベルに記載されているカフェインの量は、消費する前にトレーナーに提示する必要があります。