誰もが痩せて、スリムで、美しくなりたいと思っています。そして、余分なキロで、世界は終わりを迎えます。減量の方法は何ですか？ダイエット、エクササイズ、ヨガ、ジムなど。忙しいスケジュールでは、手順を厳密に実行することを忘れたり、実行できなくなったりする人間の傾向があります。したがって、スリムになるための努力を追加する別の簡単な方法を用意する必要があります。減量ドリンクは、スリムにするためのそのような簡単な方法の1つです。ここにいくつかの減量ドリンクがあります-
1.野菜の茎– 昼食前に野菜の茎を2杯飲みます。この減量ドリンクは、食物繊維が豊富で栄養価が高い飲み物です。食物繊維はあなたに満腹感を与え、したがってあなたはより少ないカロリーを食べることになります。ペンシルベニア大学の研究者によると、昼食前に野菜の茎を飲むと、135カロリーを減らすことができます。野菜の茎は肌にもとても良いです。
2.氷冷水を飲む– 氷冷水を飲むと、200カロリーを燃焼するのに役立ちます。冷たい水を飲むと、体はカロリーを消費してその水を体温にリンクします。冷水も新陳代謝を高めます。これは、カロリーの燃焼と体重の減少につながります。
3.フルーツスムージー– フルーツスムージーはあなたの消化器系を鍛えます。これは、消化されていない食物が胃に残っていないことを意味し、脂肪含有量につながります。スムージーは体を解毒し、体を浄化します。昼食と一緒にスムージーを飲むのが一番です。減量ドリンクに砂糖や蜂蜜を追加しないでください。
4.緑茶– 緑茶は痩身効果で有名です。それは新陳代謝を高め、消化プロセスを調整します。また、抗酸化物質の供給源でもあります。最良の結果を得るには、毎食後に緑茶を飲んでください。
5.ミルク– ミルクは脂肪を脂肪細胞に分解するカルシウムの良い供給源です。したがって、それが醜いたるみを引き起こす体内に蓄積するのを防ぎます。大人は1日2杯のミルクで十分です。
6.プロテインドリンク– タンパク質の摂取は脂肪を痩せた筋肉に変え、脂肪の蓄積を防ぎます。筋肉が形成されるほど、より多くのカロリーが消費されます。したがって、脂肪の蓄積を防ぎます。
これらの6つの減量ドリンクは、免疫システムと血液浄化にも驚異的な効果をもたらします。これにより、強度が増し、病欠や肌の輝きが少なくなります。