写真を見る タバコに含まれるニコチンが原因で、人々は喫煙に夢中になります。ニコチンは吸収され、肺を介して血流に浸透します。ニコチンは脳内の電気的活動を刺激し、特にストレス時に鎮静効果もあります。
ニコチンはさまざまな形で摂取されますが、最も一般的な形は喫煙です。これは肺にとって非常に危険であり、癌のような他の深刻な病気も引き起こします。今日、ほぼ3人に1人がたばこ依存症であるため、禁煙のメッセージが広まっています。喫煙は、喫煙者に悪影響を与えるだけでなく、環境にも有害です。禁煙は、多くの環境保護主義者からの最近の要請です。禁煙後、離脱症状はしばらくの間対処するのが難しい場合がありますが、それは危険なことではありません。中毒者の喫煙をやめるのは簡単ではありません。したがって、ここに健康なあなたのために喫煙をやめるためのいくつかの自然療法があります-
1。ビタミンC– 時間の経過とともに喫煙すると、神経が弱くなり、ストレスを処理するためにニコチンに依存します。ビタミンCはあなたの神経を強化するための最良のサプリメントです。弱い神経を癒し、強化するために、毎日3杯の柑橘系フルーツジュースを食事に取り入れてください。この作品は、喫煙への衝動を減らすのに不思議です。
2.口を忙しくしてください– 喫煙したいという強い衝動を感じたら、何かを噛むだけです。チューインガム、新鮮なパーボイルド野菜、チョコレートなどがあります。これは、衝動から気をそらし続けるのに役立ちます。衝動はいつか消えていくでしょう。
3.Ajwaine / Copticum – これは、喫煙の衝動をなくすための非常に良い情報源です。 Ajwaineを塩でローストし、かみ砕きます。これはあなたの口にいくらかの暖かさを生み出すでしょう、それであなたが喫煙への衝動を取り除くのを助けます。
4.ハニー– 喫煙の衝動を感じたら、蜂蜜を口に入れてください。蜂蜜の甘い味は、喫煙の衝動を抑えるのに非常に効果的です。
5.大根– 大根ジュース小さじ2と蜂蜜を少し混ぜて1日2回お召し上がりください。これは神経を強くし、喫煙への衝動を減らすのに役立ちます。これにより、体が喫煙をやめる能力が高まります。
6.ロベリア– ロベリアは、ニコチンと同じトリックを脳に与えるハーブですが、体に害を及ぼすことはありません。このハーブは、神経過敏、空腹感、脱力感などの禁煙の禁断症状を和らげます。
禁煙するこれらの6つの自然療法は、習慣を取り除くのに役立つだけでなく、すべての悪影響を治しますその喫煙は体に行った。
