写真を見る 年齢とともに体重が増え始めることが医学的に証明されています。年齢とともに、それらの余分なキロを失うことにもっと努力する必要があります。したがって、効果的な減量を計画している場合は、ある研究によると、28歳から減量を開始する必要があります。
新しい調査によると、最も成功しているダイエット者は28歳で減量を開始する人です。調査によると、女性の減量は20代後半に早く発生します。 20歳で減量する理由は、代謝率と高エネルギーレベルにあると言われています。
20代も体重に関心があり、減量の目標に集中し続けています。一方、30代の人は忙しくて体重を監視できないことがよくありますが、40代と50代の多くは、完璧な体を手に入れることに単に「興味を失っています」。
「女性は後で結婚するこれまで以上に、28歳の女性の多くは、デートのシーンで独身で活発な社会生活を送っています。これは、健康的な食事と良い体型の維持に成功している理由を説明している可能性があります。彼らのキャリアは、ダイエットと一緒に余分な体重をシフトするのに役立つペースの速い生活を送っています」とベックは付け加えました。