写真を見る 今年の2011年の新年には、市場に出回っている最新の健康食品や有機食品を使って、誰もがダイエットを楽しみます。ほとんどの人は、年間を通して正直にそれに従うために、新年の決議リストの最初のポイントとして減量を追加します。
彼らのほとんどが、この減量のヒントと食事療法に従っているとは信じがたいです。そのフラブを取り除くために。だから、完璧なゼロの数字を持つことによってあなたの夢を実現するのを助けるために、ここにグレープフルーツの助けを借りていくつかの減量のヒントがあります。
グレープフルーツは、それとして減量ダイエットに不可欠であると言われています
グレープフルーツは、柑橘類に属するタンパク質やミネラルが豊富に含まれています。オレンジのように見えますが、ブドウのようにクラスター状に成長するため、グレープフルーツの名前が付けられています。
グレープフルーツの食事には健康面が多く、酸味に苦しむ人に役立ちます。グレープフルーツは消化後にアルカリ反応を起こします。グレープフルーツダイエットは、妊娠中の女性にとっても不可欠です。これは、体内の水分貯留を減らし、妊娠5か月または6か月に通常発生する足の腫れを軽減するのに役立ちます。
グレープフルーツは喉の痛みを取り除くのに役立つということですので、ここに痛みを伴う喉を防ぐために使用できる1つの家庭薬があります。
グレープフルーツダイエットに続いて、高層のガンの予防に役立ち、不眠症を軽減し、これによって免疫システムの改善にも役立ちます。
グレープフルーツダイエットは次のとおりです
1.朝食– ベーコンと小麦のパンとグレープフルーツの半分のカップで2つの卵をスクランブルまたは茹でます。
2.昼食– ヘルシーな野菜サラダ、ベジタリアン以外の小さなおかず、グレープフルーツのハーフカップ。
3.ディナー– サラダ、魚、鶏肉にたっぷりの野菜とグレープフルーツジュースの半分のカップ。
このグレープフルーツは1930年代から長い間ここにあり、最近このグレープフルーツを紹介した女優ソフィアローレンによって使用されました。減量のための若い世代への食事療法は驚異的に機能しました。