減量のためのキャベツスープダイエットは、2011年の最も人気のあるダイエットの1つです。キャベツスープダイエットは、減量のための最も健康的なダイエットの1つと見なされているため、栄養士からも強く推奨されています。キャベツスープダイエットは7日間のダイエットプランで、低カロリー、低脂肪、高繊維のダイエットです。他の野菜や果物も含まれます。それは一週間の間に10ポンドの損失をもたらすことが証明されました。減量のためのキャベツスープダイエットの手順を見てみましょう-
1日目- 初日は、キャベツのスープとバナナ以外のフルーツを組み合わせます。砂糖なしでお茶を飲むこともできます。
2日目– 2日目は野菜に捧げられます。緑の葉野菜、できれば濃い葉野菜と一緒にスープを飲むことができます。豆やエンドウ豆の消費を避けてください。豆やエンドウ豆は脂肪分が多いと考えられています。夕食時には、バターを少し加えたベイクドポテト1つで自分を治療することもできます。
3日目– キャベツのスープと一緒に、ベイクドポテトではなく、好きな果物や野菜を自由に食べることができます。
4日目– 今日、あなたはキャベツのスープのボウルと一緒に8本のバナナとスキムミルクで生き残る必要があります。
5日目– トマトの時間です。今日は少なくとも6つのトマトを消費し、キャベツのスープに20オンスの牛肉または鶏肉を追加してください。今日、あなたは一日一回だけあなたのスープを取るべきです。少なくともコップ8杯の水を飲むようにしてください。今日の食事療法はあなたがあなたのシステムのすべての尿酸をきれいにするのを助けます、それでそれを浄化します。
6日目– これは無制限の牛肉/鶏肉と野菜の日です。あなたのコンテンツを食べて、あなたのスープにたくさんの濃い葉物野菜を含めてください。
7日目– 今日では、玄米と緑の葉野菜をシュガーレスフルーツジュースで味わうことができます。
キャベツは脂肪燃焼剤であるため、7日間のキャベツスープダイエットは減量を促進します。この食事療法はあなたの食事療法をすべての栄養素とバランスをとりますが、同時にあなたのカロリー摂取量を制御します。キャベツの水分は水分補給に役立ちます。キャベツスープダイエットの最良の部分は、それがあなたに飢えを求めないということです。それはあなたがあなたの胃をいっぱいに保つことを可能にし、それであなたを食事療法の鬱病から救います。この食事療法は減量のためのよい食事療法であることが証明されました。