自然はついに冬の暖かいマントを脱ぎ捨て、地理的な言葉で夏の季節と呼ぶ明るい日差しの中で出てきました。太陽は今明るく輝いています。それは収穫と開花の季節ですが、同時にいくつかの病気の季節です。ほとんどの夏の病気の基本的な原因は、体温を上昇させ、消化器系、細菌の攻撃などに影響を与える傾向がある過度の熱です。
完璧な夏のライフスタイルは、夏の病気から身を守るための最良の方法の1つであり、ライフスタイルの主要な部分の1つは食事療法です。避けるべき夏の食べ物をいくつか紹介します-
1.屋台の食べ物– 屋台の食べ物ほどおいしいものはありません。パニプリ、ハンバーガージョイント、サモサチャートなどは、私たちがほぼ毎日自分自身を治療することになる避けられない食欲をそそる珍味の一部です。悲しいことに、これらは避けるべき夏の食べ物です。夏の間、バクテリア、真菌、ウイルスの増殖が増加しており、ストリートサイドの食品にはそれが豊富に含まれています。ストリートサイドフードは通常スパイシーで、消化器系の問題やその他の病気を悪化させます。
2.アイスクリーム– 好きな夏の食べ物の1つであるアイスクリームは、避けるべき夏の食べ物の1つです。まず、アイスクリームの1食分は400カロリーです。もう1つの理由は、アイスクリームには他の要素と一緒に完全なミルクが含まれているため、消化が困難になる可能性があります。
3。卵– あなたが朝食と一緒に毎日1個の卵を取るそれらの1人の中にいるなら、それはあなたが夏にそれをやめる時です。卵はまた、夏に避けるべき夏の食べ物の一つです。卵は完全な食べ物です。たんぱく質は消化に時間がかかるため、お腹をいっぱいに保つたんぱく質が豊富です。卵子のこの特性は、夏の季節に典型的な消化器系の問題の障害に追加される可能性があります。卵はたまに摂取できますが、手の込んだ食事と一緒に摂取することはできません。
4.スナックダイエット– 夏の間、倦怠感、脱水症状、倦怠感のために、私たちのシステム自体は、手の込んだ料理を避け、スナックダイエットに戻したいと考えています。ハンバーガー、ピザ、フライドポテトのようなスナックは避けてください。これらは、いくつかの種類の食品の複雑な組み合わせを持っているため、健康上の問題を引き起こしているジャンクフードです。消化器疾患、アレルギー、皮膚の問題など。
健康を増進するために、これらの夏の食べ物を避けるようにしてください。