写真を見る あなたが悲しんでいるとき、動揺しているとき、または怒りを感じているときは、それを叫んでください。これは普遍的なアドバイスであり、役に立ちます。心を叫んだ後、私たちは精神的に軽く感じ、決断を下す準備ができていることがよくあります。これはあなたの心臓を痛みの負担から解放するだけでなく、涙は精神的にもより具体的な健康上の利益をもたらし、それは体のシステムの健康に直接つながります。
泣いた後、なぜこんなに軽くてストレスを感じるのか疑問に思ったことはありませんか？これが理由です-
涙の健康上の利点-
1.最近の研究では、傷ついたり、裏切られたり、悲しみを感じたりするときに泣く前に、体内のストレスホルモンの数と種類の大幅な増加。過度の仕事のプレッシャー、感情的な障害により、ストレスは沼地の問題に成長し、全体的な健康への脅威と体の臓器への損傷の理由であることが証明されました。 10年以来行われている実験に関する研究によると、ストレスが脳細胞に深刻な損傷を引き起こしていることが証明されました。トレジャーの健康上の利点の1つには、ストレスホルモンから体を解放することが含まれます。これらのストレスホルモンが涙でシステムから洗い流されるので、自然な御馳走は健康上の利点があります。したがって、すべてのストレス関連の健康問題に休息を与える。涙のこの健康上の利点は、システム内のストレスホルモンの過剰蓄積によって引き起こされる脳細胞への深刻な損傷を保存します。
2.ミネアポリスのラムジー医療センターのウィリアムフレイ博士によると、涙の次の健康上の利点は、エンドルフィンの生成を刺激することです。エンドルフィンは、自然の鎮痛剤であり、「心地よい」ホルモンです。これはあなたの気分を高め、あなたを幸せにし、あなたの健康に良く、より具体的には健康な心臓を促進します。
涙が眼管を通って鼻に移動するとき、涙の他の健康上の利点の中で、湿気鼻がバクテリアになるのを防ぎます。私たちが泣くとき、私たちは激しく呼吸する傾向があり、それはいくつかの細菌の吸入につながる可能性があります。湿気は、バクテリアがシステムに入るのを防ぎます。ですから、泣くことは悪いことでも恥ずかしいことでもありません。平和になるために叫びなさい。