写真を見る 夏がやってきて、脱水症状から体を守るために、この灼熱の暑さを打ち負かす時が来ました。夏のフルーツジュースは、夏の典型的な問題である脱水症を防ぐための最良の治療法です。自家製フルーツジュースは、純粋で新鮮で役立つ、最も簡単に作れるジュースです。
Aam raas（マンゴージュース） 最も一般的な夏のフルーツジュースです。マンゴーは季節の果物なので、ビタミンA、C、Eが含まれています。果物はジュースや生、またはマンゴープリンのようなデザートとして消費できます。甘いジュースの冷たいなだめるような効果は、暑さを打ち負かし、あなたをアクティブに保つのに役立ちます。
レモンジュース すぐに作れるもう一つの自家製夏のフルーツジュースです。レモンジュースは、甘いもの、塩、またはその両方であり、脱水症状を解決するための強力な液体です。緑の楕円形の果物は29kcalのエネルギーを提供し、血圧も制御します。また、皮膚細胞を活性化し、輝きをもたらします。
柔らかいココナッツウォーター は、天候の変化により適切に機能しない可能性のある消化器系を冷却する天然の液体です。体の免疫力は夏の間緩く機能する傾向があります。脂肪と糖分の少ない水分は、体細胞に酸素と栄養素を供給し、体に水分を補給します。
モサンビジュース スイートライムジュースとしても知られているのは、ポケットいっぱいの利点があります。モサンビジュースの重要な特徴は、それが非常に甘く、酸性ではないということです。また、ビタミンC、銅、鉄の優れた供給源でもあります。便秘を治し、消化を促進し、色素沈着、黒い斑点、にきびから肌を助けます。だから、あなたの肌に輝きをもたらし、日焼けと戦うための素晴らしいジュース。
スイカジュース は季節の大きな緑色の果物であり、生で、または夏にジュースとして消費することができます。果物はビタミン貯蔵庫で有名で、エネルギーを増やし、寒さから守り、冷却効果を与え、そして最も重要なことに体を水分補給します。果物はダイエット中の人々にも良いです。
特にアクティブな場合は、私たちを健康で水分補給するための水分を簡単に発汗させます。子供たちに補充しておくことはさらに重要です。子供たちは飲む楽しみを止めたくないので、家で夏のジュースを作ってすぐに与えるのは簡単です。トマトジュース、にんじんジュース、桃ジュース、きゅうりジュースのような他のいくつかの夏のジュースも健康に良く、この熱とそれによって発生する問題を克服するのに役立ちます。