写真を見る 愛と優しさの象徴であるマザーテレサがどうしてこんなに長く生きたのか不思議に思ったことはありませんか？彼女は簡単な食べ物を食べ、人々を助けるために全時間を費やし、快適なものを決して望んでいませんでした。それでは、彼女がそんなに長く生きたのはどうしてですか？他人への彼女の善行は彼女が健康を維持するのを助けました。周囲の人々に愛と思いやりのしぐさを示したほとんどの人々は、健康的な生活の恩恵を享受してきました。
多くの場合、私たちの生活は困難で困難な経験になります。誰かが私たちにその小さな思いやりを示したり、私たちの問題について考えたりした場合、私たちは常に素晴らしい人生がどれほど素晴らしいものになるかを願っています。しかし、他の人に親切だと思ったら、他の人がどれほど気持ちがいいか考えたことはありますか？私たちの日常生活におけるいくつかの親切な行為は、あなたの健康を改善するための重要なヒントです。
人類が生まれてから生き残っている理由については、いくつかの理論があります。ある理論は、それはお互いに優しさを示す能力のためであることを示しています（少なくとも私たちの人生のある時点で！）。私たちは何百万年もの間出現した多くの文明を見てきました。これまで生き残った人々にとっての重要な要素は、そのようなコミュニティには、グループが無傷のままであるように、仲間のメンバーに援助の手を差し伸べようと努力している少数の人々がいるという事実です。彼らの優しさは会員の健康を促進しました。
単純な優しさの行為は、健全な関係を築くのに大いに役立ちます。すべての人と健全な関係を築いている人は、より健康になる傾向があります。あなたは今でもいつでも親切になり始めることができます。困っている友人を思い出して、彼のために何かいいことをしようと試みてください。たぶん食事を作っているだけです。あなたの祖父母はもうあなたと一緒にいないかもしれませんが、あなたが若い頃にあなたの家を定期的に訪れていた彼らの仲間の一人を覚えているかもしれません。彼らの家を訪ねて、果物やお菓子を運んでください。これは彼らが再びそこの生活の一部を追体験するのに役立ちます。そしてもちろん、彼らの笑顔を見て幸せになります。定期的に他の人を助けることは、うつ病のリスクを減らします。これらの優しさの行為は、人の健康を改善するための素晴らしいヒントです。
私はかつてテレビで、雌ライオンが赤ちゃんと一緒にカモシカを狩っている番組を見ました。母親を怖がらせた後、雌ライオンは赤ちゃんの世話をしました。そして彼女はこれを数日間行い、常に赤ちゃんを保護しました。彼女自身は飢えていましたが、一度も赤ちゃんを食べようとせず、なんとか赤ちゃんのそばにとどまりました。彼女の優しさは、飢えているにもかかわらず、彼女の健康を維持するのに役立ちました。
あなたは、あなたの優しさの行為を、健康を改善するためのヒントを探している人々に関連付けることができます。あなたから手がかりを得て、多くの人が親切な行為をしようとするかもしれません。研究によると、より多くの親切な行為にふける人々は病気になる可能性が低いことが証明されています。あなたの親切な行動はあなたの子供に影響を与えることは確実です。彼らはより責任ある市民になるでしょう。彼らが何かを求めているときに「お願いします」を使用したり、何かを受け取ったときに「ありがとう」を使用したりするような単純なことは、彼らがより礼儀正しくなるのに役立ちます。
毎日少なくとも1つの優しさのジェスチャーを示すと、毎日の見返りに役立ちます。もっと安らかに眠りにつくことができます。巨額の寄付ではないかもしれません。病気の同僚の仕事の一部を行うことで、その同僚の世話をするのと同じくらい簡単かもしれません。または、あなたの死後に誰かがそれを使用できるように、あなたの目を寄付するような非常に大きなもの。
中国のことわざには、「バラを与える手には、常に少しの香りがしがみついています」と書かれています。ですから、次に何かがもっと良かったと感じたときは、他の誰かのために何かをもっと良くしてみてください。それはあなたの人生のいつかより良い方法であなたに戻ってくるかもしれません。