写真を見る 健康は富です–これは私たち全員が知っている一般的なことわざです。家族や友人によく言及し、健康管理を勧めています。しかし、私たち自身がそれに従わないことに気付くことはほとんどありません。私たちが生まれたその日から、私たちの母親は私たちの世話をしてくれます。彼らは私たちが適切な食べ物を適切なタイミングで適切な形で手に入れることを確実にします。しかし、これは長くは続きません。年をとるにつれて、私たちはさまざまな状況に直面し、人生のさまざまな側面で妥協しなければなりません。私たちの日々の活動が私たちの健康に大きな打撃を与えていることに気付く前に、それは私たちの生活に大きな影響を与えたでしょう。そして、非常に悲しいことに、否定的な方法で。
私たちは自分の健康に気を配らなければなりません（私たちの富を守るように）-私たち一人一人がこの事実を知っています。しかし、健康は間違いなくタスクではないため、タスクのように計画またはスケジュールすることはできません。それは私たちの生活の一部であり、むしろ私たちの生活の良い部分です。私たちは健康的な習慣を私たちの生活に浸透させるために努力しなければなりません。それは最終的に私たちの健康につながるでしょう。私たちはライフスタイルを改善するためにできるすべての良いことについて聞き続けていますが、同じことを教え込むことはほとんどありません。私たちが従う特定のルーチンの悪影響は、悪い健康につながります。
悪い健康は、確かに誰にとっても良いニュースではありません。それは特定の方法ですべての人に影響を及ぼします。食事を抜いて外でジャンクフードを食べている小学生は、きっと病気になります。このように彼は学校を欠席し、彼の研究に遅れをとっている。成功のはしごを登ることに熱心な賢いエネルギッシュな技術者は、彼の食べ物、睡眠、そして通常の習慣を無視します。ある晴れた日、彼の健康は衰え、彼は病気の餌食になります。彼の健康状態の悪さはパフォーマンスの低下につながり、定期的な欠席は彼の評価に影響を与えます。主婦の究極の目標は、家族を喜ばせることです。彼女は彼らに最高の料理を提供し、衛生的な雰囲気と完全な快適さを提供したいと考えています。その間、彼女はこれらすべてを提供するために健康を維持しなければならないことを忘れています。しかし、自分のことを考えないと、病気になり、家族は大混乱に陥ります。
これらは、私たちの日常生活で起こる多くの事例のほんの一部です。一日おきに、人々が健康状態の悪さの影響に屈しているのを目にします。人が健康的なライフスタイルに従うのを助ける絶対的なルールはありません。私たちの生活に特定の定期的な習慣を導入するだけで、正しい道に戻ることができます。朝食（その日の最も重要な食事）をスキップしない、おいしい（実際には危険な）スナックを詰めないなどの簡単なことは、健康に貢献します（そして富を節約します）。
もう1つの重要な側面体調不良の原因となるのは運動不足です。これは、私たちが毎日ジムに行かなければならないという意味ではありません。エレベーターを利用したり、近所の店まで歩いて買い物をしたりする代わりに階段を利用することで、少なくともある程度は筋肉を曲げることができます。自分で家事をすることは、私たちを健康に保つだけでなく、家をきれいに保つのにも役立ちます。
上記の健康上のヒントは、私たちが健康的な生活を維持するのに役立つ唯一のものではありません。これらの健康のヒントをゆっくりと実践することは、最終的にはより定期的な習慣につながります。これは、人生に多くの健康的な変化をもたらす確実な方法です。忙しいが組織化された生活は、すべての人が成功に向けた競争で前進し続けるために必要なものです。