写真を見る あまりにも多くのことが良くないことを私たちはいつも知っているので、たくさん消費しても副作用がないということを1つ考えてみてください。ああ、あなた方の多くは水について考えているに違いありませんよね？その後、あなたは捕まります！しかし、なぜそれが水ではないのかを説明する前に、適切なものを適切な量で消費する必要があることを思い出させてください。水の消費もそうです！成人には通常、体を健康に保つために1日5〜6リットルの水が処方されますが、消費される水の間隔、時間、温度を知りたくはありません。水の副作用を実現するのに1日か2日はごくわずかな時間です。
それは水や病気ではなく、その副作用です！
水の健康への影響と水の健康の問題は、水中の細菌が原因で発生する水系感染症に限定されません。水と病気は長い間取り扱われてきました。しかし、水の副作用は非常に段階的なプロセスであり、（もちろん条件が適用された場合に）受ける可能性のある3つの主要な水の副作用は次のとおりです。
体重増加
通常、脂肪分を含む油性食品や食用食品を食べることで体重が増えると考えられています。人々は、それが彼らの体重を増やすであろうという神話を生きる米を持つのをやめます。これらはかなりの程度真実ですが、ある程度の努力で対処することができます。
しかし、体重増加に追加する水の副作用には、かなりの時間がかかります。それはどのように起こりますか？
体の代謝は日没までより速くそして最も良いので、インドの時間基準に従って午後6時まで消費される水は体の中でそして体によって最もよく使われます。私たちの体の水分含有量は自然に70％であり、体はバランスを維持しようとします。このタイムラインの後、余分な水分は健康に影響を与えるため、水の消費量を減らす必要があります。余分な水分は細胞の形で体内に蓄積され、体重が増えるため、水分に問題が生じる可能性があります。この水分含有量は、エネルギーの形にさえ侵入しません。固形の食用食品によって得られた体重を減らすのは簡単ですが、水ではそうではありません。
ストレスのある腎臓
腎臓は私たちの体のフィルターであるため、体の代謝に重要な役割を果たしています。体内の尿酸はろ過され、水とともに腎臓による排尿によって体外に排出されます。したがって、水の消費量は腎臓の機能に直接関連しています。それは水ではなく、腎臓にストレスを与える水の病気です。
しかし、それでは腎臓にどのようなストレスがかかりますか？
夜が明けると、人の生活の中での活動は減少します。体の渇きも徐々に減っていきます。体が活動で忙しいとき、それに与えられた水の量が何であれ、それは使い果たされ、腎臓の機能が容易になります。しかし、体が動かないときは、継続的に摂取されている体内の水分を利用するための全圧が腎臓にかかり、腎臓にストレスを与えます。
消化不良
消化不良の犠牲になったときはいつでも、水を摂取することが一般的に勧められており、水や病気のように関連していない限り、実際には大いに役立ちます。しかし、水の副作用は消化不良の原因となることが多く、私たちはそれを認識していません。食べ物を適切に噛むことと、腸から分泌される胆汁の正しい量は、消化に影響を与える2つの重要なことです。
これと水は何の関係がありますか？
食事や重い朝食をとる直前に水分を摂取すると、食物を分解して体のすべての細胞に運ぶための腸液が希釈されます。同様に、食事をしている間ずっと水を飲み続けると、歯は食物の主要な分解を行う機会を得られないため、消化不良の最も一般的でありながら痛みを伴う経験につながります。
<強い>そのような障害を避ける
追記：もちろん、喉の渇きを癒すためにいつでも水を飲むことができます。