写真を見る 緑茶の健康上の利点を数えると そうすればあなたが持っている10本の指は十分ではありません。それでも、緑茶のカフェイン含有量が少ないにもかかわらず、あなたは朝にお茶を欲しがっています。私たちが大好きなお茶と緑茶は、Camelliasinensisという同じ植物から作られていることをご存知ですか。同じ葉が構成要素ですが、手順が異なります。それは古代中国から来て、彼らの絹と砂糖のように紛れもなく素晴らしいです。
緑茶の既知の健康上の利点とは別に、最近、減量のための緑茶が非常に有用であることが発見されました。私たちは今あなたの興味を引くことができましたか？あなたが不治のお茶中毒者であるならば、私たちはあなたに切り替える5つの大きな理由を与えることができます。
通常のお茶とは対照的な緑茶の健康上の利点：
1。生産とEGCGの手順： 奇妙な名前ですが、非常に重要です。あなたはすべてのお茶ならそれを主張するかもしれません。黒、緑、またはウーロン茶はすべて同じ植物の葉から来ており、緑茶をより健康にします。答えは、緑茶にのみ存在するECGC（エピガロカテキンガレート）と呼ばれる化学物質です。これは、緑茶の葉だけが他の茶葉のように発酵せずに蒸しているためです。発酵により、茶葉のECGCは他の化学物質に変換されます。
2。がんの予防と治療の両方： 抗酸化物質が含まれているため、通常のお茶のように緑茶を飲むことは癌の予防策であると聞いたことがあるかもしれません。しかし、緑茶が癌を治すこともできることを知って驚くでしょう！はいECGCは悪性細胞の成長を阻止し、正常細胞に影響を与えることなくこれらの異常な組織成長を破壊します。したがって、化学療法から回復している癌患者のための緑茶のカップは、人生の秘薬のようなものです！
3。健康飲料の刺激： 緑茶は普通のお茶ほど刺激的ではないと誰が言いますか？緑茶の健康上の利点が科学によって発見される前でさえ、このお茶は刺激的な飲み物として中国で4000年前に飲まれていたことを思い出してください。緑茶のカフェイン含有量は、お茶やコーヒーよりも大幅に少ないため、健康的ですが、刺激が少なくなることはありません。唯一の本当の妥協点は、多少の慣れが必要な苦味です。
4。緑茶と減量： さて、緑茶の主な特性は、最近の減量です。実験を通じて、温かい緑茶は通常のカフェイン飲料よりも多くのカロリーを消費することが発見されました。特に男性の場合。ですから、一日の始まりに一杯の緑茶があなたが消費するすべての余分なカロリーの世話をします。
5。血中コレステロールと糖尿病の予防： 緑茶の健康上の利点のいくつかは、そのアルカリ性によるものでもあります。血中のコレステロールと糖度を下げます。砂糖なしで緑茶を楽しむことを学ぶなら、それはあなたの糖尿病をコントロールし続けるでしょう。
それで、私たちはあなたにそれだけ必要な切り替えをするのに十分だと確信しましたか？