写真を見る 一部の人にとっては、期間が数日から数ヶ月に遅れることがあります。遅れの理由の1つは妊娠であるかもしれませんが、他の多くの要因があります。今日は、遅れの原因と生理の自然な方法について簡単に説明します。詳細を見てください。
月経の遅れは、ストレス、不安、悲しみ、うつ病、悪い食生活、病気、避妊薬の使用、突然の体重減少などが原因である可能性があります。月経を時間通りに取得する必要があるのは、自然療法に従うことです。
時間通りに月経を取得するための6つの自然な方法-
1。パパイヤ、ブドウ、イチジクを食べると、体内で熱が発生し、生理期間が短縮されます。
2。期日からごまを摂取すると、数日で流れが調節されます。
3。にんじん、ゴーヤ、ゆでピーナッツ、とうもろこしは月経を刺激します。
4。ニーム樹皮とガジュマル樹皮の調合液を飲むと、周期が規則的になります。
5。クミン、コリアンダーシード、フェンネルは、生理を時間通りに行うのに役立ちます。
6。月経血の健康的な流れのために、お湯に混ぜたカレー、ギーをたくさん食べ、ひまし油で腹部をマッサージします。
また、スクワットやプラナヤムなどのストレッチ運動を行うと、生理が緩和されます問題。