写真を見る 胃の問題は非常に苦痛です。食事、食事のタイミング、ライフスタイルが健康的で完璧でない場合、人は酸味に苦しみます。忙しい生活のために、人々は消化プロセスに重い不健康な食べ物を求め、それ故に酸性度につながります。胃炎はまた、耐え難く、医療援助を必要とする腹痛を引き起こします。腹痛を治す方法を確認しましょう。
腹痛を治す自然な方法：
1。冷水をたっぷりと。アイスクリームや冷たいミルクでさえ、胃の痛みを和らげるのに役立ちます。
2。胃の痛みがある場合は、胃の上に温熱パッドを使用してください。
3。酸味の痛みを軽減するには、ジョギングに出かけましょう。辛いものや脂っこいものは避けてください。軽くて消化しやすいシンプルな食べ物を選びましょう。ココナッツウォーター、レモネード、ジャルジーラウォーターは、胃の痛みを治す飲料です。お湯でアジウェインを噛むことでさえ、胃の痛みを治す自然な方法です。
4。酸性度は消化不良によるものです。もっと食べると問題が増える可能性があります。食物摂取量を減らし、簡単な軽い食物を摂りましょう。
5。ゆっくり食べて、食べ物をきちんと噛んでください。定期的に少量の食事を頻繁に摂る。
6。ソース、コーヒー、喫煙、ミント、アルコールなどのカフェイン製品は胃を刺激するので避けてください。
7。時間通りに食べる。胃の痛みを治す自然な方法は、時間通りに食べることです。寝る前に特に30〜60分遅すぎる食事は避けてください。就寝の3〜4時間前に夕食をとることが最善です。
8。油性食品は避けてください。少し運動して軽く感じてください。
これらの自然な方法を使用して、胃の痛みを治し、酸性度の問題を減らします。