写真を見る 寒い季節や暑い季節の場合、一般的な風邪は決してあなたを離れることのない1つの感染症です。気道に定着する粘液または痰は非常に不快であり、仕事をすることができません。今日は、自然な方法で咳痰を取り除く方法について話し合います。ご覧ください。
粘液はさまざまな空中感染から肺を保護しますが、一般的な風邪、気管支炎、喘息、その他の気道感染症のために、粘液が過剰に分泌されることがあります。また、喫煙が粘液の形成を増加させる可能性があることを知ってショックを受けるでしょう。しかし、咳痰を取り除くためのいくつかのヒントがあります。
痰（粘液）を取り除く–家庭療法
1。十分な量の水を飲むと、粘液が希釈されて水っぽくなることがあります。粘液が水っぽくなることの利点の1つは、粘液を簡単に出すことができることです。咳痰を排出することは、細菌やほこりの原因となる感染症を取り除くのにも役立ちます。
2.沸騰したお湯にユーカリ油または樟脳油を数滴加え、蒸気を吸入すると、乾いた咳痰が液化し、簡単に吐き出すことができます。
3.コショウの実、ターメリック、クミンの種子、生姜、蜂蜜を混ぜ合わせることで、鼻、喉、気道の感染症を大幅に軽減できます。スパイスは鼻腔をきれいにし、ターメリック、生姜は抗菌剤のように機能します。
4.調味料とは別に、スパイシーなチョルバ、スープ、鶏がらだしも、過剰な粘液分泌を克服するのに役立ちます。
5.うがい茶液とハーブティーを飲むことも感染を減らします。
6.新鮮な生姜ジュースまたは生のタマネギジュースを小さじ1杯飲むと、咳の痰を取り除くのに徐々に役立ちます。
7.これらの痰の治療法では、プラナヤマや他の深呼吸法のような運動も健康を維持するのに役立ちます。