ハイヒールを履くと体の姿勢が良くなりますか？
写真を見る ハイヒールを履くと性格が増しますが、ハイヒールを履くと体の姿勢が変わることをご存知でしたか。はい！かかとを履くと、特にお尻と太ももが形になります。靴はお尻と太ももの調子を整えるのに役立ちます。女性はハイヒールを履くのが大好きですが、多くの人はかかとを履くことの利点を知りません。ハイヒールはあなたの自信を構築し、あなたが薄くて背が高く見えるようにします。フィギュアにハイヒールを履く利点を確認しましょう。
体の姿勢を整えるためにハイヒールを履く利点：
- かかとを履いた後、女性は姿勢が良いと感じます。かかとがお尻を上げて大きく見せます。また、自信をつけながら魅力的な体の姿勢を引き出すのにも役立ちます。ハイヒールはふくらはぎの筋肉、胸、お尻を強化します。臀部に現れる脚の筋肉は引き締まっています。お尻の調子を整えるために、ハイヒールを1時間着用します。初めて着用する場合は、足首の捻挫を避けるために、家で一緒に歩く練習をしてください。
- 土踏まずをサポートします。それは膝のロックを解除し、弱く曲がり、失われた脚の筋肉を強化し、脚の調子を整えるのに役立ちます。ハイヒールは足の循環を改善し、特に足首の腫れや水分の蓄積を減らすことができます。それはあなたにあなたの脚の筋肉を引き込むことを強制し、それは脚の静脈を刺激します。これにより、心臓への水分の供給と血液循環が増加します。
- ハイヒールの靴は、背骨に前傾する影響に対抗するために骨盤を押し込みます。これは、腹部の筋肉と骨盤の筋肉を強化するのに役立ちます。ケーゲル体操の優れた代替手段。
- 腰椎の変形による背中の痛みがある場合（脊椎に十分な前方カーブがない場合）、自然な前方カーブがありません。したがって、適度な1インチのハイヒールを着用すると、筋肉の緊張を和らげ、腰痛を和らげることができます。 。
したがって、体の姿勢を整えるためにハイヒールを着用しますが、2〜3インチ以上などのハイヒールは着用しないでください。これは、特に脊椎がすでに通常よりも前方に曲がっている人にとって、背中の痛み、背中のこわばり、脊椎の圧迫につながる可能性があります。神経の圧迫、損傷、痛み、筋力低下につながることさえあります。ですから、短時間使用して体の姿勢を整えてください。
