写真を見る 月経中、個人の衛生状態はほとんどの女性に共通の関心事です。入浴、シャワーから衣類の洗濯まで、すべてが体を清潔に保ち、健康を維持するためのヒントを必要とします。
女性、特に大学に通う専門家や働く専門家は、生理中の衛生状態の維持に問題を抱えていることがよくあります。汚れたトイレ、ペーパータオルが手に入らないこと、水の問題は、この時期にひどく必要とされているときに深刻な問題になります。
それは、女性がその間に適切な衛生状態を維持しない場合、より多くの感染症にかかりやすいということです。月経中の個人衛生についていくつかの提案があります。簡単に説明してください。
生理用品のヒント -
1。バッグに何を入れるべきか–ペーパータオル、サンティサー、生理用ナプキン、水、チョコレート、鎮痛剤（アドバイスはありませんが、緊急の場合のみ）。ペーパータオルは掃除に役立ち、消毒剤は手を乾いた状態に保ち、新鮮な香りを保ちます。パッドは交換用です。水とチョコレートでエネルギーを与え、気分を良くします。重度の筋肉のけいれんに苦しんでいる場合は鎮痛剤。
2。トイレの便器には細菌やバクテリアがたくさん含まれているため、トイレの縁には絶対に触れないでください。トイレットペーパーで乾かしてすぐに捨てれば、安全に使用できます。フラッシュノブの消毒剤を一滴加えるか、トイレットペーパーを使って叩きます。
3。健康と個人の衛生を犠牲にして、使用するナプキン（生理用ナプキン）の数を計算しないでください。汗で臭くなり、湿ったパッドが肌を刺激する可能性があるため、一定時間使用した後は廃棄してください。
4。汚れた衣服を温かい石鹸水に浸し、数分後に洗います。汚れた衣類を長時間積み重ねると、洗濯後も汚れが頑固になり、臭いがします。
5。個人的な月経衛生のために、たとえ衣服が臭いまたは細菌を運んでも、それがきれいなものに広がらないように、その間、衣服とランジェリーの別々のセットを維持してください。