スーパー6アンチエイジング食品若く見えて長生きする
写真を見る ほんの少しの化粧と定期的なスキンケアだけでは、永遠に若く見えることは不可能です。永遠に若く見えるための治療法はありませんが、年齢に応じて健康に見えることは間違いなく簡単です。あなたの毎日の食事の一部である必要がある栄養はあなたがこの魔法の解決策を得るのを助けることができます。アンチエイジング食品とダイエットのリストを見て、立ち例の「アイシュワリヤーラーイ」と同じくらい若くて美しく見えるようにしてください。
アンチエイジングダイエット食品のリスト-
- レモン –ビタミンCと抗酸化物質に関しては、柑橘類に勝るものはありません。レモンは体内を浄化し、脂肪の詰まりを取り除き、カロリーを燃焼させます。毒素を取り除き、肌を透明で輝かせます。お湯にレモンを数滴加え、1日2回飲むと、健康を維持するだけでなく、若く見えるようになります。
- 緑の葉野菜、にんじん、きゅうり –グリーンは、心臓、呼吸器系、消化器系に関連する病気の優れた強壮剤です。ビタミンが豊富なニンジンとキュウリは体に水分を補給し、徐々に輝きをもたらします。にんじんは目に生命を吹き込み、ストレスを解消します。
- ベリー、メロン、リンゴ、アボカド –抗酸化物質は、体を維持する上で重要な役割を果たします。アボカドは保湿剤のように働き、ベリーは老化によるダメージを防ぎ、リンゴは解毒と水分補給を行います。
- クルミ、アーモンド、ヒマワリの種 –ドライナッツとシードはボディルブリケーターのように機能します。ナッツやいくつかの種を食べると、皮膚細胞に良い脂肪が提供されます。種子に含まれるビタミンEは輝きをもたらし、体の調子を整え、柔軟性を与えます。
- 緑茶 –別の抗酸化物質は、エネルギーを与え、心をリフレッシュし、悪い脂肪を燃焼させます。それは長寿と健康的な生活のための素晴らしいアンチエイジング食品です。
- 水 –水は、内外の健康のためのアンチエイジングダイエットの一部です。少なくとも6〜8杯の水を飲むと、体がすすぎ、健康が永遠に保たれます。
注：揚げ物、調理物、焼き物を食べるほど、肌が老化します。世界の東部では、人々は調理によって栄養が枯渇すると信じており、彼らの信念も科学的に証明されているため、調理よりもアンチエイジング食品を生で食べることを好みます。東アジアに属する人々は長生きし、若く見えることが証明されています。
